Kako postati optimist?
Svi znamo barem jednog nepopravljivog optimista kojem je uvijek sunčano, svaka čaša je napola puna i svijet oko njega ili nje je lijep ... ako želite postati takvi, evo što trebate napraviti
Optimisti čak i u ružnim vremenima nalaze lijepe stvari i stres im je na minimumu, pa stvarno nema razloga da ne pokušate proučiti njihove navike i ubaciti se na vlak u kojem je sve uvijek sunčano i lijepo.
Za početak, pronađite svoje rituale za smirenje, jer su mnoga istraživanja pokazala da je do sretnog raspoloženja lakše doći meditacijom i vježbanje. Nadalje, čak i kad se sve naizgled okrenulo protiv vas, morate razmišljati i govoriti pozitivne stvari - potrudite se, uvijek se može naći nešto lijepo.
>> Zašto je optimizam uopće dobar za nas >>
Naravno, pravi optimisti nisu imuni na nevolje i probleme, no razlika je u jednoj vrlo važnoj stvari - oni ih prihvaćaju takve kakve jesu i ne prave od toga dramu. Glavno je zadržati obje noge na zemlji i suočiti se s problemom. Uz takav stav dolazi i prihvaćanje sebe takvim kakvi jeste, bez kritika i zlostavljanja samoga sebe.
>> Kako vratiti energiju i optimizam >>
Pravi optimist će veselo proslaviti svaku, pa i malu pobjedu jer je doživljava jednako vrijednom kao i veliku, no uz pristup da takav optimističan stav ne ometa njihove ciljeve - treba povući jasnu crtu između bajkovitog i optimističnog razmišljanja.
Realistični optimisti takvi su iz još jednog važnog razloga - vrlo precizno i kvalitetno planiraju unaprijed i na taj način ostvaruju veću kontrolu nad svojim životom.
>> Optimizam produžuje život ženama >>
Za kraj, toksične veze kod optimista ne traju dugo, što znači da ne dozvoljavaju negativnostima ulazak u svoj život.
Nije tako komplicirano postati optimist, slažete li se
Novi komentar