Kako postati optimist?

Optimisti čak i u ružnim vremenima nalaze lijepe stvari i stres im je na minimumu, pa stvarno nema razloga da ne pokušate proučiti njihove navike i ubaciti se na vlak u kojem je sve uvijek sunčano i lijepo.

Za početak, pronađite svoje rituale za smirenje, jer su mnoga istraživanja pokazala da je do sretnog raspoloženja lakše doći meditacijom i vježbanje. Nadalje, čak i kad se sve naizgled okrenulo protiv vas, morate razmišljati i govoriti pozitivne stvari - potrudite se, uvijek se može naći nešto lijepo.

>> Zašto je optimizam uopće dobar za nas >>

Naravno, pravi optimisti nisu imuni na nevolje i probleme, no razlika je u jednoj vrlo važnoj stvari - oni ih prihvaćaju takve kakve jesu i ne prave od toga dramu. Glavno je zadržati obje noge na zemlji i suočiti se s problemom. Uz takav stav dolazi i prihvaćanje sebe takvim kakvi jeste, bez kritika i zlostavljanja samoga sebe.

>> Kako vratiti energiju i optimizam >>

Pravi optimist će veselo proslaviti svaku, pa i malu pobjedu jer je doživljava jednako vrijednom kao i veliku, no uz pristup da takav optimističan stav ne ometa njihove ciljeve - treba povući jasnu crtu između bajkovitog i optimističnog razmišljanja.

Realistični optimisti takvi su iz još jednog važnog razloga - vrlo precizno i kvalitetno planiraju unaprijed i na taj način ostvaruju veću kontrolu nad svojim životom. 

>> Optimizam produžuje život ženama >>

Za kraj, toksične veze kod optimista ne traju dugo, što znači da ne dozvoljavaju negativnostima ulazak u svoj život.

Nije tako komplicirano postati optimist, slažete li se