« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 6 godina i 11 mjeseci
SAVJETI

Jogurt dijeta za liniju prije božićnog prejedanja

Još uvijek imate vremena napraviti nešto za svoju liniju prije božićnih prejedanja - jogurt dijetom ćete u tri dana skinuti do četiri kilograma

Jogurtom do vitke linije
Jogurtom do vitke linije (Shutterstock)
Više o

dijeta

,

mršavljenje

,

recepti

,

najbolja dijeta

,

jogurt dijeta

Jogurt dijeta jedna je od onih koje se najčešće spominju kad u kratko vrijeme treba skinuti par kilograma. Kako su božićna prejedanja pred nama, evo kako se možete pripremiti za unos povećanog broja kalorija bez potrebe za dijetom nakon toga.

>> U tri dana do linije s jogurt dijetom >>

Jogurt dijeta zamišljena je kao način skidanja kilograma korištenjem blagotvornih učinaka probiotičkih jogurta koji se brinu za zdravlje crijevne flore, što dovodi do bržeg probavljanja hrane i izlučivanja toksina iz tijela. 

>> Jogurtom do vitke linije >>

Osnova cijele priče je jogurt kojeg trebamo popiti dvije litre dnevno, no ne zašećerene voćne jogurte nego obične s probiotičkim sastojcima. Evo primjera trodnevnog menija:

Prvi dan:

Doručak - nemasni probiotički jogurt s pahuljicama
Ručak - povrće na maslinovom ulju s rižom, od začina samo sol i papar, jogurt za desert
Večera - salata s šunkom ili mrkvom i preljev od jogurta

>> Jogurtom protiv viška kilograma >>

Drugi dan:

Doručak - salata od krastavaca s jogurtom
Ručak - pečena puretina na maslinovom ulju sa salatom od paprike i rajčice prelivene jogurtom
Večera - šumsko voće s jogurtom

Treći dan:

Doručak - sir, jabuka, cimet i sol s jogurtom
Ručak - file oslića sa salatom od krastavaca i jogurta
Večera - sto grama tjestenice s jednom paprikom i kuhanim jajetom preliveno jogurtom

21.12.2014. 12:00:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh