« Zdravlje
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseci
OPREZ

Djeca više jedu kada manje spavaju

Ako se pitate što vaši klinci rade navečer u svojoj sobi, jednostavan ćete odgovor dobiti drugi dan - ako navale na hranu, nisu spavali

Pretilost dolazi i od nespavanja
Pretilost dolazi i od nespavanja (Arhiva)
Više o

hrana

,

djeca

,

pretilost

,

prejedanje

,

nedostatak sna

Djeca kojoj nedostaje sna su sklonija pretjeranoj konzumaciji hrane, baš kao i odrasli, piše International Journal of Obesity.

Znanstvenici sa Sveučilišnog koledža u Londonu pratili su prehrambene navike preko tisuću djece stare pet godina, a rezultati su bili više nego jasni.  .

Djeca koja su spavala manje od preporučenih 11 sati su imala veći indeks tjelesne mase u odnosu na vršnjake koji su spavali više od 11 sati.

Indeks tjelesne mase je omjer tjelesne mase izražene u kilogramima i kvadrata visine izražene u metrima.

Uz to, manjak sna je kod djece je bio povezan s dodatnom sklonošću nezdravoj hrani.

Istraživanja provedena na odraslima su već povezala pomanjkanje sna s većim izgledima za nakupljanje suvišnih kilograma.

 

30.08.2015. 10:30:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh