Djeca više jedu kada manje spavaju
Ako se pitate što vaši klinci rade navečer u svojoj sobi, jednostavan ćete odgovor dobiti drugi dan - ako navale na hranu, nisu spavali
Pretilost dolazi i od nespavanja (Arhiva)
Djeca kojoj nedostaje sna su sklonija pretjeranoj konzumaciji hrane, baš kao i odrasli, piše International Journal of Obesity.
Znanstvenici sa Sveučilišnog koledža u Londonu pratili su prehrambene navike preko tisuću djece stare pet godina, a rezultati su bili više nego jasni. .
Djeca koja su spavala manje od preporučenih 11 sati su imala veći indeks tjelesne mase u odnosu na vršnjake koji su spavali više od 11 sati.
Indeks tjelesne mase je omjer tjelesne mase izražene u kilogramima i kvadrata visine izražene u metrima.
Uz to, manjak sna je kod djece je bio povezan s dodatnom sklonošću nezdravoj hrani.
Istraživanja provedena na odraslima su već povezala pomanjkanje sna s većim izgledima za nakupljanje suvišnih kilograma.
30.08.2015. 10:30:00
Novi komentar