« Lifestyle GASTRO
objavljeno prije 9 godina

Čarobni doručak popularnog dr. Oza

Zdrav i ukusan doručak od samo 136 kalorija može vas pokrenuti i probuditi, kao i zadovoljiti potrebe vašeg tijela

Probajte čarobni doručak dr. Oza
Probajte čarobni doručak dr. Oza (Arhiva)
Više o

dijeta

,

doručak

,

recept

,

dr. Oz

,

Vi mršavite

,

čarobni doručak

,

najbolji recept

Dr. Oz proslavio se kod Oprah toliko da ima svoj show u kojem vrlo često dijeli savjete za kvalitetniju i zdraviju prehranu, pa je osmislio i dvotjedni jelovnik koji bi trebao pomoći u mršavljenju. 

Nakon što se proslavio i dobio vlastitu emisiju, krenula su i pitanja o njegovom kredibilitetu, no kako je on jedan od najpoznatijih kardiokirurga u SAD, profesor na Sveučilištu Columbia i aktivan liječnik, dileme su brzo riješene.

Ukusni i jednostavni recepti osnova su njegove strategije mršavljenja, pa evo jednog doručka koji bi vas mogao uvesti u čaroliju prehrane koja skida kilograme:

Recept za čarobni doručak dr. Oza

Recept je za dvoje, a obrok ima 136 kalorija.

Sastojci:

  • pola velike zrele banane ili voća po izboru, nasjeckanog na komadiće
  • 1/3 šalice sojinih bjelančevina
  • pola žlice lanenog ulja
  • 1/4 šalice smrznutih borovnica
  • pola žlice jabučnog koncentrata soka ili meda
  • jedna žličica mekinja
  • 200 ml vode

Priprema:

  1. Sastojke staviti u posudu i miksati štapnim mikserom
  2. Dodati po želji par kockica leda i vitamina u prahu
  3. Miksati sve dok ne postane glatka masa
Pratite Metro portal na Facebooku Twitteru.
15.09.2012. 08:45:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh