Alergija na pelud - kako ublažiti tegobe?

Suzne oči, curenje nosa i kihanje tipični su simptomi alergije na pelud koja s prvim danima proljeća počinje mučiti sve koji pate od peludne groznice. Iako čudotvoran lijek koji rješava sve probleme alergičara ne postoji, kapi za oči i antihistaminici mogu ublažiti simptome.

Lijekovi

Liječnici preporučuju pacijentima da kod pojave prvih tegoba koriste kapi za oči ili sprej za nos koji sadrže kromoglicin. Ukoliko ne dođe do poboljčanja, preporučuje se prelazak na antihistaminik. Učinkoviti sastojci su loratadin i cetirizin koji djeluju preko krvotoka i dopiru do svih dijelova tijela. Pogodni su kod svih oblika alergija, no mogu dovesti do umora.

Postoje i zanimljive alternativne metode liječenja alergija za koje je znanstveno dokazano da ublažavaju simptome alergija. Tu se prije svega misli na respiratornu terapiju, ultraljubičasto zračenje, tehnike opuštanja i psihoterapiju. Pritom je najučinkovitija kombinacija alternativnih i klasičnih metoda.

Metode opuštanja

Terapija pomaže kod alergija i problema s disanjem (pogotovo astmom). Kako terapija ne dovodi do uspjeha preko noći, potrebno je strpljenje i upornost. Alergičari bi najmanje tri puta tjedno po 15 minuta trebali prakticirati neki oblik opuštanja, bilo da se radi o autogenom treningu ili meditaciji.

>>Pravila meditacije, korak po korak

Psihoterapija

Alergije opterećuju, a dugotrajni problemi mogu prouzročiti strahove, nervozu pa čak i depresiju. Također, stres i nemir dodatno pogoršavaju tegobe alergičara. Psihoterapija stoga može ublažiti simptome i ukloniti uzrok alergije, odnosno emocionalne i društvene konflikte koji pojačavaju simptome. Najčešće nije potrebna dugotrajna terapija, dovoljno je nekoliko puta posjetiti psihoterapeuta ili homeopata.

Homeopatski lijekovi

Od homeopatskih pripravka dokazana je učinkovitost tvari Galphimia glauca. Radi se o biljci koja raste u južnoameričkim prašumama, a pomaže u liječenju alergija membrane sluznica te ublažava suzenje i osjećaj pečenja u očima.

Prozračivanje i pranje kose

Simptome je kod kuće moguće ublažiti ispravnim prozračivanjem kojim se sprječava ulazak peludi u stambeni prostor. Ako živite u gradu, ne otvarajte prozore navečer kada je koncentracija peludi najveća (najmanja je između 6 i 8 sati ujutro). S druge strane, izvan gradskih središta, koncentracija je najveća upravo ujutro, a najmanja oko 19 sati. Također, može pomoći i pranje kose prije spavanja, pogotovo ako je kosa duga i kovrčava.

Iz preventivnih razloga pomaže i praćenje peludnog kalendara Zavoda za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar (kliknite za uvećanje)