Svakodnevne navike koje uništavaju zube

Navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zubi. Stručnjaci upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bismo trebali izbjegavati.

Kupnja nereguliranih proizvoda putem interneta - proizvodi za izbjeljivanje zubi koji nisu regulirani mogu imati negativne zdravstvene posljedice te mogu uništiti caklinu, objašnjava Nyree Whitley. Uvijek birajte proizvode s provjerenim sastavom i preporukom stručnjaka, piše Independent.

Pranje zubi odmah nakon doručka - ako perete zube odmah nakon kiselog obroka (npr. soka od naranče), riskirate oštećenje cakline, ističe Whitley. Idealno je pričekati barem 30 do 60 minuta nakon jela.

Prejako četkanje - snažno četkanje ili korištenje četkice s tvrdim vlaknima može uzrokovati povlačenje desni i osjetljivost. Nježni, kružni pokreti i mekana četkica su najbolji izbor, savjetuje dr. Mahmood.

Pušenje - "Pušenje smanjuje količinu kisika u krvi, što otežava zacjeljivanje u usnoj šupljini", kaže Whitley. Česte posljedice su povlačenje desni, iritacije, požutjeli zubi i ranice u ustima.

Škrgutanje zubima - stres često dovodi do nesvjesnog stiskanja ili škrgutanja zubima, što može uzrokovati osjetljivost, trošenje cakline i bolove u čeljusti.

"Uradi sam" izbjeljivanje - limun, soda bikarbona ili ostali brojni savjeti s društvenih mreža mogu ozbiljno oštetiti zube, upozorava dr. Mahmood. Za sigurno izbjeljivanje posavjetujte se sa stomatologom.

Zubi kao alat - otvaranje boce ili paketa zubima može izazvati pucanje ili oštećenje zubne cakline, upozorava stomatolog dr. Rizwan Mahmood.

Dakle, čuvajte ih!