Želite doživjeti 100? Onda budite dobri prema obitelji i prijateljima

Naime, istraživači su ispitali 188 stogodišnjaka o tajnama njihove dugovječnosti, te otkrili kako sve velika većina njih smatra socijalno otvorenim i optimističnim osobama.

Samo dva muškarca i jedna žena bili su pušači, premda su 28 posto ispitanih bivši pušači. Skoro svi su konzumirali alkohol, ali umjereno. Mnogi muškarci su i dalje bili fizički aktivni, a 60 posto ih je išlo u regularne šetnje ili malo neki drugi oblik aktivnosti.

Istraživač Robyn Richmond objašnjava kako genetika obuhvaća samo 20 do 30 posto šansi da osoba doživi 100-tu, što znači kako osobnost i stil života igraju veliku ulogu. "Socijalni kontakti s obitelji i prijateljima vrlo su važni. 100-godišnjaci su izgradili črvste veze s bližnjma."

"Optimizam i smirenost također su neke značajke osobnosti 100-godišnjaka. Takve osobe nisu sklone negativnim emocijama, ljubazne su prema ostalima, nemaju napadaje bijesa, ljutnje ili depresije. Otvorene su prema promjenama, a većina ih je ekstrovertiranog tipa karaktera. Snose računa o mogućim posljedicama, što znači da slijede naputke liječnika o zdravom životu", dodaje Richmond.