Zeleni smoothie za zdravlje i ljepotu

Zeleno povrće prepuno je klorofila, a njegova je uloga u zdravlju vrlo velika - podiže razinu željeza u krvi, bori se protiv infekcija, ima antibakterijsko i antiseptičko djelovanje te čisti jetru i cijeli probavni sustav.

Štoviše, oni koji imaju problema s proširenim venama će redovitim konzumiranjem zelenog povrća smanjiti vene i uljepšati svoje noge.

Kad je već tako, evo recepta za jedan fantastičan smoothie koji će vam vratiti energiju, proljepšati kožu i preporoditi vas u trenu.

Zeleni smoothie 

Sastojci

1 šaka kelja
1 šaka špinata
1 stabljika celera
1 liimeta
četvtina ananasa
četvrtina krastavca
pola šake brokule
1 dcl jogurta ili bademovog mlijeka
1 šaka leda

Priprema

Ananas i limetu ogulite i ubacite u blender zajedno s ostalim sastojcima. Miješajte sve dok se sastojci ne sjedine, a zatim dodajte led u čašu i prelijte ga smoothijem.

Ova klorofilna bomba može se piti svakoga dana, u bilo koje vrijeme.