« Život
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseci
EH, DA ...

Zdravo starenje uz aktivan život

Aktivan stil života, čak i bez redovitog vježbanja, je povezan s boljim zdravljem srca i većim očekivanim trajanjem života kod osoba starije životne dobi

Fotografija vijesti
Fotografija vijesti (Arhiva)
Više o

starije osobe

,

aktivan život

,

zdravlje

,

vježbanje

Zdravo starenje moguće je uz aktivan život, pokazalo je švedsko istraživanje koje je više od desetljeća pratilo 3900 osoba starijih od 60 godina.

Redovne aktivnosti niskog intenziteta poput rada u vrtu, popravaka u kući ili odlaska u ribolov pokazale su se sjajnim izborom za zdravlje, jer su rezultirale velikim smanjenjem rizika od srčanog ili moždanog udara, kao i smrti iz bilo kojih razloga.

Naravno, najveći su rizik za smrt imale osobe koje su vodile sjedilački način života u kojem nisu radile niti aktivnosti niskog intenziteta, a kamoli redovito vježbale. 

Stoga, aktivirajte svoje seniore, pridružite im se u nekim aktivnostima i omogućite im ugodnu i zdravu starost.

01.12.2013. 10:32:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh