Zdravo starenje moguće je uz aktivan život, pokazalo je švedsko istraživanje koje je više od desetljeća pratilo 3900 osoba starijih od 60 godina.

Redovne aktivnosti niskog intenziteta poput rada u vrtu, popravaka u kući ili odlaska u ribolov pokazale su se sjajnim izborom za zdravlje, jer su rezultirale velikim smanjenjem rizika od srčanog ili moždanog udara, kao i smrti iz bilo kojih razloga.

Naravno, najveći su rizik za smrt imale osobe koje su vodile sjedilački način života u kojem nisu radile niti aktivnosti niskog intenziteta, a kamoli redovito vježbale. 

Stoga, aktivirajte svoje seniore, pridružite im se u nekim aktivnostima i omogućite im ugodnu i zdravu starost.