Zašto trebamo spavati goli?

Spavati gol najbolja je stvar koju možete napraviti za sebe, tvrde stručnjaci potkrepljujući to cijelim nizom blagodati koje dolaze uz spavanje bez odjeće, pa evo glavnih natuknica... ako vam uopće trebaju.

Dobro je za kožu - tijelo je cijeli dan sputano odjećom, stoga je noć idealno vrijeme da se koža opusti i prodiše u potpunosti

Jačanje veze između partnera - kontakt kože o kožu jača privrženost i potiče stvaranje oksitocina u mozgu koji pak potiče dobre međusobne osjećaje

Korist za mušku plodnost - istraživanje američkog Nacionalnog instituta za zdravlje pokazalo je da muškarci koji spavaju goli imaju zdraviju spermu od muškaraca koji spavaju u boksericama

Kortizol pod kontrolom - ako se noću pregrijete u krevetu, kortizol raste što dovodi do anksioznosti i stresa te gomilanja kilograma. Golo spavanje pruža tijelu priliku da samo regulira temperaturu i drži kortizol pod kontrolom

Metabolizam bolje radi - spavanje u hladnijem okolišu potiče tijelo da troši masti kako bi se zagrijalo, što znači da bolje rad, nego kada spavamo u toplome

Mirniji san - kad spavate goli nećete se noću buditi jer vam se majica uvrnula ili ste se zapetljali u spavaćicu

Svježa jutra - kada spavate goli manja je vjerojatnost da ćete se probuditi znojni

Osjećaj slobode - čovjek se dokazano bolje osjeća kada je gol. S obzirom na društvene norme, ne možemo hodati goli, ali možemo goli spavati

Više seksa - vjerojatno vam ovo ne moramo dodatno pojasniti