Zašto trebamo jesti rajčice

Rajčice su gotovo obavezan sastojak svakog ljetnog obroka, što u salatama, što u raznim umacima, a osim sjajnog okusa imaju i nevjerojatno blagotvoran učinak na naše zdravlje koji vrijedi dobro poznavati.

Rajčice pomažu kod upala likopenom, sastojkom sa snažnim protuupalnim djelovanjem koji se najbolje aktivira i probavlja kad je rajčica skuhana, stoga, provjerite po kući bakine recepte za slasne umake.

>> 5 skrivenih, a korisnih učinaka rajčice >>

Uz to, smanjuje opekline od sunca redovitom konzumacijom, a ima i odličan učinak na vašu kosu - vitamin A učinit će je jačom i sjajnijom. Vitamin A sjajan je i za zdravlje očiju, a istraživanja su pokazala da rajčice pomažu i onima koji već nose naočale. 

>> Kuhanim rajčicama protiv smrtonosnih bolesti >>

Rajčice su pune kalija koji će pomoći pri reguliranju i snižavanju krvnog tlaka, a već spomenuti likopen snižava loš kolesterol i podiže dobar, što je dokazano brojnim istraživanjima. 

Na kraju, rajčice će vam pomoći i da bolje spavate, ponovno pomoću likopena i uz asistenciju vitamina C.

>> Rajčicom do lijepog i svježeg izgleda >>

Stoga, nabavite domaće rajčice i krenite!