Zašto je važna popodnevna siesta

Popodnevni odmor nema samo funkciju odmora nakon obilnog ručka, već pomaže u obradi nesvjesnih podataka, odnosno pomoći će nam da shvatimo nešto što nam je bilo neshvatljivo ili da dođemo do određene ideje.

Znanstvenici su ispitanike podijelili u dvije skupine te im postavili zadatak u kojem su morali pronaći rješenje pomoću zakamufliranih informacija. Skupina koja je odspavala popodne 90 minuta prije je došla do odgovora od skupine koja nije spavala. Također, skupina koja je odspavala brže je rješavala zadatke, nego što je to činila prije popodnevnog drijemeža.   

 "Informacije koje prikupimo tijekom dana, u budnom stanju, mogu biti obrađene na nekoj duboljoj razini, tijekom sna", objašnjava koautorica studije dr. Liz Coulthard. 

U svakom slučaju kada vas idući put, a to će biti već danas, uhvati popodnevni drijemež, ne odupirite mu se - vaš mozak treba vremena za rad!