« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseci
ZAPAMTITE

Vrijeme odlaska na spavanje utječe na pretilost

Raniji odlazak na spavanje u predškolskoj dobi je povezan s manjim rizikom za pretilost u tinejdžerskim godinama, sugerira istraživanje provedeno u SAD

Navike treba uvoditi već od malih nogu
Navike treba uvoditi već od malih nogu (Arhiva)
Više o

pretilost

,

spavanje

,

odlazak na spavanje

Spavanje ima velik utjecaj na naše zdravlje, a oni koji tvrde da treba ići rano u krevet u pravu su iz još jednog razloga - raniji odlazak u krevet smanjuje rizik za pretilost, i to još u dječjoj dobi.

Znanstvenici s Ohio State University su utvrdili kako je kasniji rizik za pretilost bio najmanji kod djece koja su na počinak išla već oko 20 sati.

Kod djece koja su u krevetu bila tek oko 21 sat je u tinejdžerskoj dobi uočen dvostruko veći rizik za pretilost, piše Journal of Pediatrics.

U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 1000 djece., a djeca su bila praćena od 4. do 15. godine.

Ranija istraživanja su već povezala raniji odlazak na spavanje s pozitivnim učinkom na razvoj mozga djece.

Stoga, ne puštajte klince da budu dugo budni, to je definitivno loše za njih.

16.07.2016. 18:32:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh