« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 4 godine i 3 mjeseca
DILEME

Treba li kupovati egzotičnu "superhranu"?

Svi smo poludjeli za čudnovatim bobicama ili praškovima u kojima se nalaze esencije svih vitamina i minerala potrebnih našem organizmu

I mi imamo superhrane koliko god želimo
I mi imamo superhrane koliko god želimo (Arhiva)
Više o

Goji bobice

,

superhrana

,

ginseng

,

kopriva

,

acai bobice

,

egzotično voće

Superhrana je pojam koji zadnjih godina stalno slušamo. U većini slučajeva riječ je o zaista dobrim namirnicama, ali nešto ih ipak izdvaja od drugih zdravih. Goji, acai, maca prah, ginseng, korijen lotusa. Kako samo egzotika zdravo zvuči. Stoljećima čuvane tajne koje su tek sad otkrivene moraju biti rješenje za sve naše tegobe.

"Supervoće je kao pojam nastao 2005. godine i njega je stvorila prehrambena inustrija s definicijom da je supervoće voće velike nutritivne i prehrambene kvalitete s iznimnim marketinškim potencijalom", pojasnila nam je nutricionistica Jelena Tomić.

Znači s naglaskom na merketinški potencijal jer prije će se proširiti glas o čudotvornim bobicama iz Amazonije nego o korovu koji raste na livadi kraj Križevaca. Mirjana u trgovini ima svega, od skuplje egzotike do jeftinijih domaćih proizvoda i uvijek će prije preporučiti nešto naše.

"Kad me dođu tražiti neko istočnjačko bilje i sve što ne raste na našem podneblju, ja pitam 'zašto to'? Imamo tisuće i tisuće naših ljekovitih biljaka koje pomažu kod svega, a i poznamo ih. Primjerice, naš šipak je fantastičan. Čemu ruski crni čaj? Kad šipak djeluje isto tako, a usto je i ljekovit. Ima jako puno vitamina C, željeza, drugih minerala, ukusan je i možete ga davati i djeci", rekla je voditeljica biljnog centra Mirjana Kirigin. 

Trava u tuđem dvorištu je uvijek zelenija, pa vjerojatno ljudi s Madagaskara u malim i skupim pakiranjima kupuju egozotičnu i čudotvornu koprivu čiju su tajnu ljekovitosti ljudi iz daleke Hrvatske stoljećima pokušavali zadržati samo za sebe. 

"Kopriva je biljka koju ćemo vidjeti svuda. Raste po dvorištima, raste po vrtovima. Poznato je da list koprive fantastično čisti krv. Popravlja krvnu sliku, dobar je diuretik, za muškarce broj jedan jer je dobra za prostatu i urološki trakt", dodala je Mirjana. 

Može se jesti na sto različitih načina, od nje se mogu raditi pite, juhe ili se jede kao varivo. Svejedno je za većinu od nas egzotika. I obične bučine sjemenke po hranjivosti mogu stati bok uz bok s trenutačno atraktivnijim goji bobicama. Bučino ulje u Americi se zbog dobrobiti prodaje u ljekarnama, a kod nas ga premalen broj ljudi koristi u prehrani, dok se kupuju raznorazna skuplja egzotična ulja, kao i egzotično voće.

"Ono što je karakteristično za naše podneblje nam je pristupačnije što se tiče i cijene i dostupnosti u tržnicama. Uvijek je bolje pojesti više klasičnijeg voća i povrća nego manje egzotičnog", dodala je Tomić. 

Odlična je stvar što danas zaista danas postoji široka ponuda svega, pa imamo priliku kupiti neki egzotični proizvod za koji prije nismo niti znali. Ali ne smijemo zaboraviti da nam naša predivna i uglavnom čista zemlja stalno nudi dragulje koje bismo trebali cijeniti barem malo više.

17.07.2016. 09:04:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh