Vježbanje kod nekih ljudi pojačava želju za nezdravom hranom

U moru nebrojenih istraživanja o odnosu prehrane i vježbanja, mršavljenja i debljanja, zdravog i nezdravog, na površinu je isplivalo još jedno koje sugerira da sama tjelesna aktivnost može povećati želju za krafnama, čokoladom i ostalom nezdravom hranom. Prema pisanju portala express.co.uk, istraživanje sugerira da bi gotovo polovica nas mogla imati usađene predispozicije za žuđenjem prema masnim i slatkim nakon vježbanja.

U testiranju je sudjelovalo 34 muškarca i žena koji su tijekom tri mjeseca slijedili identičan program mršavljenja koji se između ostalog sastojao od posebno pripremljenih vježbi za trošenje kalorija čiju su provedbu nadzirali stručnjaci u tom području. Nakon 50-minutnih aktivnosti u teretani, svim sudionicima su pokazane fotografije različitih jela od kojih su oni morali pokazati ona koja ih najviše privlače.

Istraživači su identificirali dvije skupine vježbača. Prva skupina je prilikom odabira hrane s fotografija težila zdravijim i manje masnim namirnicama kao što su riža, tjestenina i kuhani krumpir. Za drugu skupinu bila je karakteristična intenzivirana želja prema svim vrstama hrane, ali naročito prema onoj slatkoj poput krafni, kolača i čokolade.

Od svih sudionika njih 14 nije uspjelo postići zacrtani cilj na početku programa mršavljenja. Pogađate, oni su spadali u drugu skupinu.

Stručnjaci vjeruju da oni imaju na neki način predodređeno ponašanje i preferencije prema visokokaloričnoj hrani što se objašnjava teorijom nagrađivanja nakon vježbanja. Uzrok tome su vjerojatno hormonalne promjene do kojih dolazi tijekom tjelesnog naprezanja prilikom vježbanja. Drugim riječima, vježbanje kod njih pojačava želju za šećerom i masnoćama. Profesor Neil King sa Tehnološkog veleučilišta Queensland iz Australije, koji je i proveo istraživanje, kazao je da bi daljnje analize mogle omogućiti otkrivanje ljudi iz prve i druge skupine na temelju testiranja krvi. Time bi se pak odmah mogao osmisliti drugačiji pristup mršavljenju svakog pojedinca.