Limeta je sjajna, zdrava i dobra za vas

 Sok limete i njena korica dokazano smanjuju nakupljanje masti u koronarnim arterijama, pa se tako smanjuje i rizik od kardiovaskularnih bolesti. Jača imunitet - namirnice koje su bogate vitaminom C i drugim antioksidansima mogu pomoći imunosnom sustavu u borbi protiv prehlade i gripe. Konzumiranje…

Napitak za dobro jutro i ravan trbuh

 Jutarnja kava omiljen je napitak velikog broja ljudi, no kad sunce krene pržiti od rane zore, možda ne bi bilo loše isprobati nešto drugo - napitak koji budi, osvježava i utječe na smanjenje viška kilograma oko struka Zvuči dobro? Naravno da jest kad je u pitanju napitak od…

Tri razloga za konzumaciju limete

 Limeta se obično doživljava kao sastojak koktela, no zapravo se radi o vrlo zdravoj voćki koju bi definitivno trebali češće konzumirati, a evo i tri glavna razloga: Bubrežni kamenci - prirodni citrati u limeti i limunu uz kalijev citrat sjajno preveniraju pojavu bubrežnih kamenaca, a za…

Namirnice za vitalnost

 Namirnice vam mogu dati dodatnu energiju kad se osjećate umorno i tužno, pa evo što je najbolje staviti u tanjuru Đumbir - hrana za živce Aromatičan i ljutkast korijen bio je vrlo cijenjen u Aziji još 4000. godine prije Krista. Sadrži…

Koje nas namirnice griju, a koje hlade

 Hrana uvelike utječe na osjećaj vrućine ili hladnoće, što u ovim vrelim danima nikako nije zanemariv podatak - ako jedete uglavnom voće i povrće, pijete limunadu, pića od limete ili čaj od mente, to će vas sve učinkovito rashladiti.…

Superhrana za vitalnost

 Proljeće se polako bliži, pa je vrijeme da se i naše tijelo počne buditi iz zimskog sna i prikupljati energiju za duge i lijepe dane. Evo nekoliko namirnica koje će vam osigurati vitalnosti i snagu. Đumbir je najbolja hrana za živce, a ovaj…

Najbolje namirnice kasnog proljeća

 Proljetno voće i povrće prepuno je zdravih sastojaka koji će naše tijelo odlično pripremiti za ljeto i vrućine, pa da vidimo što se može naći u samoposluživanju prirode. Jagode su pune kalija, željeza i vitamina C, tako da…

Obogatite vodu i ubrzajte metabolizam

 Voda je čarobna tekućina bez koje ne možemo preživjeti, a nema niti jedne jedine dijete koja ne naglašava da trebate piti između 2 i 2.5 litre vode dnevno kako ne biste dehidrirali.  Zašto pritom ne napraviti i dodatnu korist…