Ležanje je, vjerovali ili ne, opasnije od sjedenja

 Znači, pojelo se, prošetalo se na groblje i sad se vratilo kući i - uvalilo na krevet i leži se i uživa... no, kažu stručnjaci da provođenje previše vremena ležeći ili odmarajući se tijekom dana može biti štetnije za zdravlje od sjedenja. Istraživanje, koje je proveo…

Ubiti oko nakon ručka? A ne... nije dobro

 Legnete li odmah nakon što ste se najeli možete osjetiti probavne smetnje i osjećaj nelagode zbog podizanja želučane kiseline. To je još vjerojatnije kod ljudi koji pate od refluksa kiseline, odnosno gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB). Riječ je o probavnom poremećaju koji…

Koliko kalorija trošite kad ne radite ništa?

 Znate li koliko ćete dnevno potrošiti kalorija kada ne radite apsolutno ništa? Razlikuje se to od osobe do osobe, a možete ugrubo procijeniti koliko vam kalorija treba ovisno o dobi, težini i spolu. "Na primjer, muškarac od 50 godina koji je visok 178 cm i težak 74 kilograma…

Elektronička revolucija u izležavanju

 Mobiteli su čudo, ako se koriste kako treba. Naravno, nije baš lako, pa je zato svaki peti tinejdžer ili više od 80 posto mladih u dobi od 11 do 17 godina nedovoljno se bavi fizičkom aktivnošću. Time ugrožavaju svoje zdravlje…

NASA traži volontere za - ležanje

 NASA će platiti volonterima 16.500 eura da provedu dva mjeseca u krevetu kako bi pomogli znanstvenicima da smanje učinke svemirskog putovanja na astronaute. Iako se to možda čini kao posao iz snova, pomisao na neprekidno ležanje nije baš…

Što se NE radi kad vas bole leđa

 Bol u leđima spada u one koje se daju podnijeti, no toliko nas ograničavaju u svakodnevnim poslovima da bismo mogli poludjeti od muke... i leći u krevet?! Ne, tvrde znanstvenici, štoviše, ako njih pitate - upravo je to najgora stvar…

Stolac, fotelja, krevet = prerana smrt

 Kombinacija dugotrajnog sna i sjedenja može imati negativan učinak na zdravlje, pokazalo je istraživanje australskih znanstvenika koje, iskreno rečeno, teško može začuditi. Analiza informacija prikupljenih od 23 tisuće osoba starijih od…

Izležavanje deblja i smanjuje mozak

 Izležavanje nije dobro za zdravlje, pokazalo je istraživanje provedno na Sveučilištu Boston, a to se naročito odnosi na ljude koji su u 40-im godinama i nisu baš u nekoj formi. Naime, takvi su imali manje sivih stanica u mozgu do 60-ih,…