Kivi ne bi trebali guliti već jesti s korom

 Jedenje kivija s korom može gotovo udvostručiti količinu vlakana i povećati unos korisnih tvari koje pridonose boljoj probavi, kvalitetnijem snu i zdravlju crijeva. Gastroenterolog dr. Joseph Salhab ističe da jedenje kivija s korom značajno povećava njegovu nutritivnu vrijednost. Kora je bogata…

5 plodova koje ne trebate guliti

 Neke vrste voća i povrća ne samo da ne morate, već ne bi ni trebalo guliti, iako nam je to ustaljena praksa. Osim što ćete uštedjeti vrijeme, zadržat ćete i mnoge hranjive sastojke i okuse koji bi se izgubili guljenjem. Stoga, evo 5 plodova koji su zdraviji neoguljeni: Jabuke -…

Dijelovi namirnica koje bacamo, a izuzetno su zdravi

 Hrana može biti lijek ako se koristi kako treba, a najveće pogreške koje radimo je - bacanje dijelova namirnica koji su zdravi i korisni za organizam zato što mislimo da nisu jestivi. Evo nekoliko stvari koje ne bi trebali baciti nego iskoristiti zbog svih blagodati koje pružaju. Kora…

Zdravlje je u kori

 Jesti koru od voća i povrća - da ili ne?  Voće i povrće je poznato po obilnoj količini vitamina,minerala i drugih hranjivih tvari prijeko potrebnih za pravilno funkcioniranje ljudskog organizma. Prilikom konzumiranja voća i povrća , uobičajen…

Kora voća i povrća je izvrsna za zdravlje

 Jedite koru voća i povrća jer ćete time potaknuti unos vitamina, povećati energiju, a moglo bi biti dobro i protiv raka, tvrdi dr. Marilyn Glenville, bivša predsjednica Foruma za hranu i zdravlje britanskog Kraljevskog društva za medicinu.…

Ne bacajte koru od banane već je iskoristite

 Banana je voće koje dolazi u različitim oblicima, veličini i boji kad zrije. Banana raste u više od 100 zemalja. Ljudi obično pojedu plod banane, a koru bace. Drugi ljudi pak iskoriste cijelu bananu. Ona je, uključujući i koru, bogata…