Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Visokoprerađene namirnice i dug život ne idu ruku pod ruku
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaSve to dobro znate, preciznije, pročitali ste do sada - visoko prerađenu hranu, poput pakiranih grickalica, slatkih pića, industrijskog kruha, voćnog jogurta, žitarica za doručak i… više »
Koja namirnica ima više proteina?
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaPiletina i jaja izvrsni su izvori proteina i mogu podržati vaše zdravlje poboljšavajući osjećaj sitosti nakon obroka i promičući zdravu regulaciju šećera u krvi. Ali koji… više »
Napitci koji debljaju pa ih ne treba piti
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaPića poput vode, čaja i prirodnih sokova mogu podržati opće zdravlje, dok prerađeni napitci, s druge strane, sadrže skrivene sastojke koji mogu uzrokovati debljanje i razne druge zdravstvene… više »
5 stvari koje trebamo za bolji imunitet
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaSezona lošeg vremena je tu, a kako bismo izbjegli prehladu ili gripu u sezoni respiratornih virusa, važno je usvajati male svakodnevne navike koje doprinose očuvanju zdravlja. Stoga su… više »
Kako zadržati mentalno zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaNutricionistica Kirsten Brooks dala je savjete o tome što je najbolje jesti za poboljšanje zdravlja mozga. Ističe kako bismo trebali izbjegavati hranu bogatu… više »
Kako dobro spavati ove zime?
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaDok nekima prilagodba prođe bez ikakvih problema, drugima traje neko vrijeme i narušava kvalitetu sna. Srećom, postoje rješenja kako to "okrenuti". Britanska terapeutkinja za… više »
Što vas čini punim visceralnim masnoćama
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaAko imate visceralnu masnoću, ne samo da trbuh izgleda zaobljenije, već visceralno masno tkivo stvara upalne proteine koji povećavaju rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca,… više »
Revolucija u njezi najmanjih
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaSvaki roditelj za svoje dijete želi osigurati najbolju njegu od prvoga dana, tražeći pouzdane saveznike koji će podržati bezbrižan rast i razvoj njegovog mališana. Upravo na tom tragu… više »
Jutarnja navika za zdrav mozak
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaDakle, probudili ste se, popili kavu i sad bi trebali još malo zujat' po kući pa otići na posao... a zapravo, bilo bi puno bolje odvježbati svoju jutarnju rundu... Naime, istraživanje… više »
Uloga omega-3 masnih kiselina u zdravlju kože
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaOmega-3 masne kiseline imaju ključnu ulogu u zdravlju kože, pružajući brojne prednosti koje pridonose hidrataciji, elastičnosti i zaštiti kože. Omega-3 masne kiseline su esencijalne… više »
Bole vas kosti? Riješite to ovako...
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaPravilnom prehranom moguće je ojačati kosti i smanjiti rizik od nelagode ili bolesti koje se mogu pojaviti u starijoj dobi. Saznajte koje su ključne hranjive tvari za zdravlje kostiju te koje… više »
Što vam stoji na putu dugovječnosti?
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaZa početak, treba vam cjelovit pristup zdravlju - od mentalne i socijalne kondicije do uravnotežene prehrane i informiranosti. "To može uključivati promjenu prehrane prema mikrobiomu,… više »
Kako napraviti stvarno dobru šalu i što vam treba za to
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaBilo da prijatelj iskače iz grmlja ili da se slučajno zapetljamo u lažnu paukovu mrežu, većina nas će u jednom trenutku postati žrtva "strašne" šale. Znanstvenici su… više »
Tri namirnice začepljuju arterije
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaHrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Naša prehrana igra središnju ulogu u očuvanju… više »
Kako ponekad naglo raste šećer u krvi?
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaKada šećer u krvi naglo poraste nakon obroka, može doći do pada energije, pojačanog osjećaja gladi i, dugoročno, do razvoja inzulinske rezistencije i metaboličkih problema.… više »
