Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto su mahunarke zdravije od vege varijanti?
objavljeno prije 22 dana i 12 satiMahunarke, poput graha, leće, slanutka i boba, od davnina su ključni dio prehrane diljem svijeta. Njihova nutritivna vrijednost, jednostavnost pripreme i pristupačnost čine ih jedinstvenim… više »
Par znakova da vam fali željeza
objavljeno prije 23 dana i 2 sataŽeljezo je ključno za proizvodnju hemoglobina, sastojka crvenih krvnih stanica koji prenosi kisik kroz tijelo. Bez dovoljno željeza, tijelo teško stvara zdrave crvene krvne stanice,… više »
Dvije vrste voća koje tope masne naslage s trbuha
objavljeno prije 23 dana i 5 satiIako je tjelovježba nesumnjivo važna, pravilna prehrana također može značajno utjecati na to kako tijelo pohranjuje masnoće i upravlja probavom. Višak masnog tkiva na trbuhu i kronična… više »
Kako prehrana utječe na mozak?
objavljeno prije 23 dana i 7 satiCrveno meso dugo je povezivano s većim rizikom od raka i negativnim utjecajem na okoliš zbog proizvodnih metoda, a sada ga nova studija povezuje i s povećanim rizikom od demencije.… više »
Zašto je kavu zdravije piti ujutro
objavljeno prije 23 dana i 10 satiDakle, znanstvenici u zaključili da postoje dva različita uzorka ispijanja kave: oni koji kavu piju prijepodne i oni koji je piju tijekom cijelog dana. Više od trećine (36 posto)… više »
Pet stvari koje se NE rade ujutro
objavljeno prije 23 dana i 12 satiZapočinjemo dan i to utječe na našu energiju i sposobnost suočavanja s dnevnim izazovima. Neke jutarnje navike mogu opteretiti tijelo i uzrokovati probavne probleme ili manjak… više »
Je li ljuta hrana dobra za vas?
objavljeno prije 24 dana i 2 sataLjuta hrana je, zapravo, riznica vitamina, minerala te ljekovitih spojeva poput flavonoida. Hren - jetra, žuč i gušterača Hren je bogat glukozinolatima, sumpornim spojevima za koje su… više »
Znati li zašto je dobro ubaciti ječam u prehranu?
objavljeno prije 24 dana i 6 satiJečam je cjelovita žitarica bogata vlaknima i hranjivim tvarima koju možda ne uvrštavamo često u prehranu, no u nastavku otkrijte zašto bi ovu namirnicu trebali češće… više »
Kako riješiti bolna leđa?
objavljeno prije 24 dana i 9 satiSjedenje jedan od glavnih uzroka bolova u leđima. "Dugotrajno sjedenje, rad za stolom ili vožnja stavlja kralježnicu u savijeni položaj, stvarajući veliki pritisak zbog gravitacije",… više »
Zašto treba jesti korijander?!
objavljeno prije 25 dana i 3 sataIako neki ne vole okus, stručnjaci savjetuju da uključite korijander u svoju prehranu. Naime, korijander ima snažna protuupalna svojstva jer je bogat flavonoidima, a istovremeno, njegova… više »
Vježbanje nakon četdesete
objavljeno prije 25 dana i 6 satiNakon 40. godine možemo gubiti do pet posto snage svake godine, što može imati ozbiljne posljedice na naše tijelo tijekom vremena, ostavljajući nas slabima i ovisnima o vanjskoj… više »
Zašto je dobro jesti juhu svaki dan
objavljeno prije 25 dana i 9 satiZnate li što se može dogoditi s našim tijelom ako svaki dan konzumiramo neku vrstu juh? O, svašta dobro... pročitajte dalje ;) Bit ćemo blizu ostvarivanja dnevne… više »
Nemojte preskakati doručak, stvarno nije zdravo za vas
objavljeno prije 25 dana i 12 satiPreskakanje doručka nije preporučljivo, tvrde španjolski znanstvenici. Umjesto toga, osobe na dijeti trebale bi ciljano unositi između 20 i 30 posto svoje dnevne energije tijekom… više »
Vježbe protiv Alzheimerove bolesti
objavljeno prije 26 dana i 2 sataRedovno vježbanje, poput hodanja, poboljšava pamćenje osoba starijih od 50 godina koje pate od blagog pada mentalnih sposobnosti, prema istraživanju australskih znanstvenika… više »
Mineralna voda i mršavljenje
objavljeno prije 26 dana i 5 satiSvjesni da su voćni sokovi i gazirana pića poprilično loši za vas, je li tako? Međutim, čaša mineralne vode je pjenušava poslastica blagog okusa koja je poput… više »
