Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/thumb/grickalice_cips_djeca_shutterstock.jpg)
Problemi s grickalicama i slatkišima
objavljeno prije 21 dan i 14 satiMnogima su slatkiši i grickalice omiljena užina, ali iza tog prividno bezazlenog užitka krije se potencijal za ovisnost koja može biti jednako ozbiljna kao i ona izazvana cigaretama.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/05/square/sretno_budjenje.jpg)
5 loših navika koji su dobri za vas
objavljeno prije 21 dan i 19 satiSvi "znamo" da su neke navike "loše za nas", recimo odgađanja alarma, ležanja u krevetu i listanja po društvenim mrežama možda nisu toliko loše, tvrde stručnjaci. Oni… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/lavanda.jpg)
Lavanda, mirisni melem za dušu i tijelo
objavljeno prije 21 dan i 22 sataLavanda, poznata po svom nježnom i umirujućem mirisu, biljka je koja već stoljećima nalazi svoje mjesto u tradicionalnoj medicini, aromaterapiji i ritualima njege. Njezina sposobnost da… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2014/04/square/pivski_trbuh.jpg)
Kako imati ravan trbuh nakon četrdesete godine
objavljeno prije 22 dana i 15 satiNakon četrdesete, održavanje ravnog trbuha može biti izazov zbog promjena u metabolizmu i hormonskoj ravnoteži. Međutim, uz pravilan pristup, zdravu prehranu i dosljednu tjelovježbu, moguće… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/12/square/kiselo_povrce.jpg)
Zašto trebamo jesti probiotike
objavljeno prije 22 dana i 17 satiKao što dobro znamo, hrana bogata probioticima, poput jogurta i fermentirane hrane, poznata je po svojim blagotvornim učincima na zdravlje crijeva, no također nudi i druge prednosti.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/12/square/dorucak.jpg)
Nemojte preskakati doručak
objavljeno prije 22 dana i 22 sataDoručak je obrok koji se najčešće preskače - ne stigne se, djeca, škola, posao.... no, znate li da je preskakanje doručka povezano je većim rizikom od smrti od kardiovaskularnih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/07/square/bezalkoholna_pica.jpg)
4 pića koja usporavaju metabolizam
objavljeno prije 23 dana i 20 satiMetabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju, a brzina metabolizma može utjecati na naše zdravlje, tjelesnu težinu i energiju. Dok određena hrana i pića… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/05/square/vjezbe_trbusnjaci.jpg)
Koliko puta tjedno treba raditi trbušnjake da to ima smisla?
objavljeno prije 24 dana i 17 satiTrbušnjaci su jedna od najpopularnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela, posebno trbušnih mišića. No, jedno od najčešćih pitanja koje ljudi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/05/square/mrsavljenje.jpg)
Pogreške koje rade ljudi koji ne mogu skinuti višak kilograma
objavljeno prije 24 dana i 23 sataMnogi ljudi se suočavaju s izazovom skidanja viška kilograma, unatoč velikom trudu koji ulažu. Problem često ne leži u nedostatku motivacije ili fizičke aktivnosti, već u nekoliko… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/09/square/plaza_stres.jpg)
Kako se konačno riješiti kroničnog stresa
objavljeno prije 25 dana i 12 satiKronični stres postao je uobičajen problem u suvremenom načinu života, pogotovo zbog ubrzanog tempa, visokih očekivanja i svakodnevnih izazova. Dugotrajno izlaganje stresu može ozbiljno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/noise_devart.jpg)
Opasnosti buke za zdravlje
objavljeno prije 25 dana i 17 satiBuka, kao sastavni dio modernog života, sve više postaje prepoznata kao značajan zdravstveni problem. Iako ju često smatramo samo iritantnom, dugotrajno izlaganje buci može imati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/09/square/zena_trcanje.jpg)
Kasno ljeto idealno je za posvetiti se sebi
objavljeno prije 25 dana i 20 satiGodišnji odmori su gotovi, život se s obale seli na kontinent, obaveze se gomilaju, a raspoloženje pada. Ipak, to je samo jedna strana medalje. Prema filozofiji kineske tradicionalne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2016/08/square/grah_grasak.jpg)
Zašto su vlakna ključna za mršavljenje?
objavljeno prije 26 dana i 12 satiPrvi instinkt mnogih ljudi je drastično ograničavanje hrane. Iako kontrola porcija svakako igra ulogu u mršavljenju na zdrav način, znanstvena istraživanja su opetovano pokazala da… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/vitamin_d.jpg)
3 dodatka prehrani za 50+ ekipu
objavljeno prije 26 dana i 15 satiZa održavanje zdravlja i energije postaje sve važnije, osobito nakon 50. godine. Dok su uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba ključni za očuvanje zdravlja, određeni dodaci prehrani… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/09/square/derma_clean.jpg)
Kako temeljito očistiti kožu?
objavljeno prije 26 dana i 17 satiPravilno čišćenje lica temeljni je korak prema lijepoj, zdravoj i sjajnoj koži! Kada je koža temeljito očišćena, bolje apsorbira serume i kreme. No, njega kod kuće nije dovoljna… više »