Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koji vam vitamini fale pa ne možete smršaviti
objavljeno prije 13 dana i 8 satiMnogi vjeruju da je restriktivna dijeta najbolji način za postizanje željene tjelesne mase, istina je da nedostatak ključnih hranjivih tvari može usporiti gubitak kilograma. Liječnik dr. Alex… više »
Mogu li se pokvariti žitarice?
objavljeno prije 14 dana i 8 satiZobene pahuljice imaju dug rok trajanja i mogu trajati od jedne do dvije godine ako se pravilno čuvaju u hermetički zatvorenoj posudi. Taj rok trajanja počinje se skraćivati nakon što… više »
Kako vježbati da dobijete masu
objavljeno prije 14 dana i 10 satiSportska dijetetičarka Roxana Ehsani smatra da mnogi vježbači imaju jednu lošu naviku nakon treninga - preskakanje obroka, a upravo to je ono što je potrebno promijeniti ako… više »
Večernje navike za manje kila
objavljeno prije 15 danaUključivanjem jednostavnih navika u popodnevnu i večernju rutinu možete dugoročno utjecati na mršavljenje. Sve ove navike će pomoći da sagorijevate kalorije čak i kad spavate,… više »
Kvinoja je stvarno posebna namirnica
objavljeno prije 15 dana i 3 sataKvinoja se posebno izdvaja zbog svoje nutritivne vrijednosti. Možete je uključiti u jelovnik svaki dan, a nutricionisti navode zdravstvene prednosti koje donosi redovita konzumacija. "Kvinoja… više »
Najbolja vježba za 60+ ekipu
objavljeno prije 15 dana i 5 satiPlivanje se smatra najboljom tjelesnom aktivnošću kako starimo jer pomaže u očuvanju zdravlja zglobova, poboljšanju kognitivnih funkcija i smanjenju rizika od padova.… više »
Propolis – prirodni saveznik zdravlja
objavljeno prije 15 dana i 8 satiPropolis je prirodni pčelinji proizvod koji se koristi tisućama godina zbog svojih iznimnih ljekovitih svojstava. Ova smolasta tvar, koju pčele prikupljaju s pupova drveća i obrađuju enzimima… više »
Što ne bi smjeli stavljati u svoju jutarnju kavu?
objavljeno prije 15 dana i 10 satiKava se često pije za podizanje energije i mentalnu jasnoću, ali svaka šalica kave nije jednako dobra ili zdrava, a to u mnogim slučajevima ovisi o dodacima koje stavljamo u ovo… više »
Zašto ne možete skinuti kile?
objavljeno prije 16 dana i 4 sataKortizol je glavni hormon stresa koji regulira šećer u krvi i metabolizam. Kada je u ravnoteži, pomaže nam nositi se sa stresom, no kronično povišene razine mogu potaknuti… više »
Najzdravije jutarnje navike koje bi trebali imati
objavljeno prije 16 dana i 7 satiNekoliko zdravih navika u jutarnju rutinu može smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju. Zdrav životni stil… više »
Umjetna inteligencija čini nas lijenima i glupima
objavljeno prije 17 danaUmjetna inteligencija (UI) postaje sveprisutna u našim životima, od pametnih telefona i virtualnih asistenata do algoritama koji donose odluke umjesto nas. Iako UI donosi mnoge… više »
Najzdravije voće na svijetu
objavljeno prije 17 dana i 2 sataZdrava hrana je uvijek na tapeti, pa odmah svima prvo na pamet padne voće i povrće. Nedavno su u studiji istraživači sa Sveučilišta William Paterson u američkoj državi New Jersey… više »
Koliko treba ubiti oko?
objavljeno prije 17 dana i 4 sataVolite malo ubiti oko nakon ručka? No, nekad se probudimo loše volje i ne znam niti gdje smo niti što smo... a ključ je u tome kako i koliko dugo drijemamo. Pravilno tempirano… više »
3 najzdravije stvari za doručak
objavljeno prije 17 dana i 10 satiPravilnim izborom doručka možemo smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, hormonalnih neravnoteža, probavnih problema i oslabljenog imuniteta. Stoga su stručnjaci izdvojili tri… više »
Kurkuma za dobro zdravlje svaki dan
objavljeno prije 18 danaPosebno je cijenjena zbog svojih blagotvornih spojeva. Najznačajnije je da kurkuma sadrži aktivne spojeve zvane kurkuminoidi koji su izolirani i proučavani zbog svojih pozitivnih učinaka na… više »
