Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Jedna jako loša jutarnja navika

objavljeno prije 7 dana

Naravno da svi jako dobro znamo da način na koji započnemo dan može snažno utjecati na ostatak dana, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Ne trebamo rutinu iz filmova poput American Psycho… više »

kora jabuke prirodni je antioksidans
SAVJETI

Voće za večeru? Može, ali pazite koje...

objavljeno prije 7 dana i 12 sati

Naravno da ste gladni prije spavanja, to se gotovo pa podrazumijeva, no ako se napucate nekih gluposti, to siguno neće biti dobro niti za vas, a još manje za vašu liniju. No,… više »

ZNATE LI?

Što je glavni uzrok kroničnog umora?

objavljeno prije 7 dana i 14 sati

Kronični umor postao je sve češći problem suvremenog čovjeka, a manifestira se stalnim osjećajem iscrpljenosti koji ne prolazi ni nakon odmora. Osobe koje pate od kroničnog umora često… više »

SAVJETI

Voće koje nema puno šećera

objavljeno prije 7 dana i 19 sati

Ključno je razlikovati prirodne šećere koji se nalaze u voću i dodane šećere koji se nalaze u prerađenoj hrani. Iako ih tijelo probavlja na sličan način, voće dolazi u "paketu"… više »

ZANIMLJIVO

Pazite na mozak? Svirajte klavir, to je još bolje

objavljeno prije 8 dana i 14 sati

Sviranje klavira nije samo umjetnički izraz, već i snažan alat za jačanje zdravlja mozga. Brojna istraživanja pokazala su da glazbena aktivnost, osobito sviranje instrumenta poput klavira,… više »

SAVJETI

Vrijeme je da počnete jesti sardine

objavljeno prije 8 dana i 17 sati

Mekane i bogate uljem, sardine su stoljećima nezaobilazne na jelovnicima u Indiji, Filipinima, Tunisu, Portugalu, Grčkoj i Italiji. Prodaju se u šarenim, ukrašenim konzervama i… više »

GRIC

Trebali bi jesti orašaste plodove

objavljeno prije 8 dana i 22 sata

Niste baš od onih koji doručkuju, no kad dođete na posao odjednom bi nešto gricnuli... e pa, onda gricnite neke orašasta plodove. Naime, neki međuobroci imaju posebne… više »

SAVJETI

Orašasti plodovi za mršavljenje

objavljeno prije 9 dana i 19 sati

Vrlo zdrave namirnice su, recimo, orašasti plodovi, ali često se preporuča biti umjeren u konzumaciji zbog kalorija koje sadrže. To ne znači da ih je potrebno izbjegavati u potpunosti.… više »

PRIPAZITE

Što ne bi trebali jesti na prazan želudac

objavljeno prije 10 dana

Doručak, kao što dobro znamo, pokreće mnoge metaboličke procese, stoga je važno da znate od kojih se sastojaka sastoji i kako utječu na tijelo. Jutarnji obrok utječe na raspoloženje,… više »

COOL ;)

Kvalitetne pripreme za ljeto

objavljeno prije 10 dana i 17 sati

Dolazak ljeta mnogima je poticaj da započnu s promjenama u životnom stilu - više kretanja, zdravija prehrana, briga o koži i općenito poboljšanje općeg stanja organizma. Umjesto… više »

SAVJETI

Sjedilački način života nas ubija

objavljeno prije 10 dana i 19 sati

U današnje vrijeme, sjedilački način života postao je gotovo norma. Sve više ljudi radi uredske poslove, provodi sate ispred računala, televizora ili mobitela, a fizička… više »

SAVJETI

Što vas može probuditi u trenu?

objavljeno prije 10 dana i 22 sata

Dakle, tek ste se probudili, gađate štokove po kući, pokušavate napraviti kavu, perete zube... no, trebali bi se i - umiti hladnom vodom.  Naime, to je ono što vam… više »

SAVJETI

Što možemo jesti i skidati kile u isto vrijeme?

objavljeno prije 11 dana i 14 sati

U nastavku donosimo sedam namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a istovremeno uspješno gubiti kilograme. Brokula - brokula je mnogima omiljeno povrće, a ima samo 31… više »

SAVJETI

Kava je dobra za vas?

objavljeno prije 11 dana i 18 sati

Dakle, ako ste žena, cola je nešto što ne bi trebali piti, dok bi s druge strane mogli piti kavu, štoviše...  Tim znanstvenika koji je sudjelovao na… više »

SAVJETI

3 namirnice za zdravlje mozga

objavljeno prije 11 dana i 21 sat

Neke namirnice imaju posebne hranjive sastojke koji podržavaju funkciju mozga te poboljšavaju memoriju, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Brojni stručnjaci i provedena istraživanja… više »

skrolaj na vrh