Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Par dobrih razloga za kvalitetan san
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaLiječnici često preporučuju najmanje sedam sati sna svake noći, ali zbog ubrzanog tempa života, ljudi u svijetu spavaju sve manje. Ipak, san je ključan za zdravo funkcioniranje tijela. On… više »
Tri glavna hormona sreće
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaEndorfin, serotonin i dopamin su glavna tri hormona koji dovode do osjećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina kako da se njihovo lučenje potakne. Faktori kao što je… više »
6 najboljih pića za smanjenje naudtosti
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaAko imate blagu nadutost i želite je se osloboditi čim prije, postoji nekoliko pića koja vam mogu pomoći. Čaj od đumbira - sljedeći put kad se napuhnete, popijte šalicu čaja od… više »
Kako doživjeti stotu bez problema?
objavljeno prije 4 mjeseca i 29 danaTek toliko da vam bude jasno, jednostavon ne postoji način da sa sigurnošću znamo koliko će netko živjeti. No, mnoga znanstvena istraživanja pokazuju da postoji mnogo toga… više »
5 najboljih čajeva za spavanje
objavljeno prije 5 mjeseciČajevi za spavanje idealna su pomoć onim osobama koje se susreću s poteškoćama u spavanju. Naime, čajevi poput valerijane, kamilice, pasiflore i drugih, zahvaljujući svom sastavu,… više »
Pitate se koja je vrsta kruha najzdravija?
objavljeno prije 5 mjeseciKruh napravljen od cjelovitih žitarica obično nudi najviše hranjivih tvari. Određene vrste prirodno su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Drugi su napravljeni od… više »
Koje su dobrobiti tjelovježbe za mozak
objavljeno prije 5 mjeseciVježbanje je dobra stvar za naš organizam, no osim toga ima još jedna sjajna nuspojava - pokazalo je da redovita tjelovježba poboljšava i razvija ključna područja… više »
Kako preokrenuti biološki proces starenja?
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danSuvremena znanost sve više istražuje mogućnosti reverzibilnosti biološkog procesa starenja, otvarajući vrata novim perspektivama u očuvanju zdravlja i produženju životne dobi.… više »
Par savjeta za preživljanje Božića
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danDa, stiže Božić, a s njim i hrana i piće koje se jede i pije neumjereno, jer eto - tako se to radi u našim krajevima. No, iako je u redu počastiti se, pretjerivanje može uzrokovati… više »
Jutarnje rutine najzdravijih ljudi na svijetu
objavljeno prije 5 mjeseci i 3 danaVjerovali ili ne, doživjeti stotu nije toliko teško ako živite u takozvanim plavim zonama, regijama s najvećom koncentracijom stogodišnjaka. Ikarija u Grčkoj, Okinawa u Japanu,… više »
Što se događa kad preskočite doručak?
objavljeno prije 5 mjeseci i 4 danaSigurno i vas gnjave s doručkom, priznajte - stalno vas muče i govore da je doručak najvažniji obrok u danu. E pa, studije pokazuju da je zdrav doručak povezan s većim unosom hranjivih tvari… više »
Čokolada i zdravlje - ima tu problema
objavljeno prije 5 mjeseci i 5 danaKao što svi dobro znamo, čokolada može biti korisna za zdravlje... možda. Naime, istraživači su proveli brojna istraživanja o mogućim dobrobitima konzumiranja čokolade, ali ne čini se… više »
Jeste li za čaj? Bilo bi pametno...
objavljeno prije 5 mjeseci i 5 danaIspijanje zelenog čaja može značajno poboljšati rad mozga i promicati kognitivno zdravlje. Nizom kontroliranih eksperimenata istraživači su otkrili da ključni spojevi prisutni u… više »
Što prestati jesti da bi doživjeli stotu?
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaDa ste se ponekad zaustavli na neke vijsti o dugovječnosti, vjerojatno znate da je pokazano kako redovita konzumacija određene hrane produžuje život. To je jedan od razloga zašto… više »
Probudite se svježi i odmorni
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaSpavanje je važna stvar, to svi znamo, no ima tu raznih stvari o kojima bi trebali znati - primjerice, ljudi s nepravilnim obrascima spavanja mogu imati visok rizik od razvoja demencije.… više »
Dogodilo se na današnji dan - 21. svibnja
