Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Formula za savršeno jutro

objavljeno prije 2 mjeseca i 22 dana

Kad matematičari imaju višak vremena, onda se krenu zabavljati s formulom za za savršeno jutro - i ako pitate nas, nisu to loše izračunali. Naime, matematičarka dr.… više »

STVARNO?

Hrana koja čisti krvne žile

objavljeno prije 2 mjeseca i 22 dana

Sve hranjive tvari i kisik dostavljaju se stanicama kroz krvne žile. Njihova oštećenja su opasna za zdravlje, a ponekad čak i za život. Koju hranu treba uključiti u prehranu kako bi se… više »

SAVJETI

Hidracija tijekom vrućina

objavljeno prije 2 mjeseca i 22 dana

Hidriranost tijela tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije je nego ikad. Kako biste održali elektrolite na normalnoj razini,… više »

SAVJETI

Doručak koji ne želite jesti

objavljeno prije 2 mjeseca i 23 dana

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Utječe na kontrolu tjelesne težine, smanjuje kardiometaboličke čimbenike rizika i poboljšava kognitivne funkcije mozga. Upravo zato… više »

STVARNO?

Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku

objavljeno prije 2 mjeseca i 23 dana

Jedna od najpopularnijih i najučestalijih vježbi u fitness rutini mnogih vježbača su sklekovi. Izvođenje ove vježbe ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i lako se mogu prilagoditi fizičkim… više »

STVARNO?

Stres vas čini nelijepim

objavljeno prije 2 mjeseca i 24 dana

U stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi… više »

STVARNO?

Usamljenost ima veze sa noćnim morama

objavljeno prije 2 mjeseca i 24 dana

Nalazi su važni jer su i usamljenost i poremećaji spavanja ozbiljni javnozdravstveni problemi, rekao je znanstvenik Colin Hesse sa Sveučilišta Ohio… više »

SAVJETI

Ravan trbuh do jeseni

objavljeno prije 2 mjeseca i 24 dana

Kako ljeto ubrzo završava, a novo godišnje doba počinje, mnogi ljudi traže učinkovite načine za promjenu, ostvarenje fitness ciljeva i često postizanje ravnijeg trbuha. Ključna… više »

EHHH...

Zašto imamo glavobolje kad je vruće?

objavljeno prije 2 mjeseca i 25 dana

Klasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa... Prvi razlog je… više »

SAVJETI

A kakva je vaša dnevna rutina?

objavljeno prije 2 mjeseca i 25 dana

Za neke ljude ove su navike oblik brige o sebi: uživanje u kupki, nanošenje maske za lice ili uživanje u jutarnjoj šalici kave. Za druge to je jednostavno način održavanja… više »

SAVJETI

Što bi trebali dodati u jutarnju kavu ako ste 50+

objavljeno prije 2 mjeseca i 25 dana

Jutarnja kava je zakon... no, u konzumiranju svih vrsta namirnica pa tako i kave treba imati mjeru kako se ne bi pojavili potencijalni štetni učinci. Dr. Pamela… više »

SAVJETI

Sok koji čini razliku

objavljeno prije 2 mjeseca i 26 dana

Voćni sokovi, pogotovo prirodni voćni sokovi bez dodatka šećera odlično utječe na zdravlje, a navodno jedna vrsta mnogima omiljenog soka od naranče može smanjiti kolesterol i krvni… više »

SAVJETI

Jedete li previše proteina?

objavljeno prije 2 mjeseca i 26 dana

Protein je esencijalni nutrijent sastavljen od aminokiselina. Vaše tijelo treba prehrambene proteine ​​kako bi obavljalo osnovne funkcije, što je najvažnije - stvaranje i… više »

SAVJETI

Lijekovi i hrana ne idu uvijek zajedno

objavljeno prije 2 mjeseca i 26 dana

Potreban je oprez jer miješanje određene hrane ili pića s lijekovima utječe na apsorpciju ili probavljanje lijeka, odnosno može smanjiti njegovu učinkovitost ili pretjerano povećati… više »

Olakšajete si simptome na pametan način/Pixabay
RJEŠENJE

Da riješimo problem - alkohol da ili ne?

objavljeno prije 2 mjeseca i 26 dana

Mnogi nalaze utjehu u brojnim studijama koje prikazuju umjerene navike pijenja kao zdrave. Znate one priče o čaši piva ili vina na dan kao pozitivnima... Međutim, nedavna meta-analiza… više »

skrolaj na vrh