Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto je važno jesti orahe?
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaPostoje brojne namirnice koje možete dodati u prehranu, a jedna od njih su i orasi, najbolji orašasti plodovi koje možete jesti za smanjenje razine kolesterola. Kako prenosi Eating… više »
Povrće koje čuva zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaPonekad čak i jednostavne prilagodbe prehrane, poput dodavanja određenih namirnica, mogu donijeti velike koristi. Hrana igra ključnu ulogu u regulaciji kolesterola i krvnog tlaka, ključnih… više »
Zašto bi ujutro trebali piti kavu?
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaTek toliko da znate, postoje dva različita uzorka ispijanja kave: oni koji kavu piju prijepodne i oni koji je piju tijekom cijelog dana. Više od trećine (36 posto) sudionika su kavu… više »
Tri vrste hrane koje uzrokuju visceralnu masnoću
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaGubitak kilograma obično je pri vrhu popisa stvari koje bi trebali postići u Novoj godini. Ako planiramo izgubiti kilograme u 2025., visceralna masnoća može biti posebno zabrinjavajuća. Ova… više »
Doručak iz snova... japanskih, naravno ;)
objavljeno prije 1 mjesec i 25 dananeki osnovni sastojci, poput cjelovitih žitarica i mahunarki, bili su joj dostupni, pa je od njih osmislila svoj omiljeni doručak. Taj obrok naziva "yakuzen zakkokumai", što u… više »
Glupe navike koje vam ne daju da skinete višak kila
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaGubitak masnoće na trbuhu nije samo stvar prehrane, već i navika koje imate svakodnevno. Evo nekoliko najvažnijih faktora koji mogu spriječiti smanjenje obujma struka: Jedenje zbog… više »
Par obaveznih namirnica za zdravo srce
objavljeno prije 1 mjesec i 26 danaKonzumiranjem određenih namirnica možemo brinuti o zdravlju i podupirati ga. Kada je u pitanju zdravlje srca, pravilna prehrana vrlo je važna. Postoji mnogo namirnica koje mogu… više »
Jeste li već prekršili svoje novogodišnje odluke
objavljeno prije 1 mjesec i 26 danaPrvi tjedan nove godine je prošao, a mnogi možda već osjećaju da su njihove novogodišnje odluke pale u vodu. Pa zašto te odluke često ne uspijevaju? Denise Austin,… više »
Jednostvne preporuke za zdrav život
objavljeno prije 1 mjesec i 27 danaDakle, Nova je definitivno tu, to već i najpijaniji znaju, pa bi možda bilo pravo vrijeme za krenuti zdravo... od glave do pete. Stručnjaci su za britanski The Independent podijelili nekoliko… više »
4 namirnice koje su sjajne za vas
objavljeno prije 1 mjesec i 28 danaUključivanje pravih opcija s niskim udjelom ugljikohidrata u prehranu može donijeti niz koristi, uključujući povećanje razine energije, poticanje mršavljenja i poboljšanje… više »
Koliko bi trebali vježbati tjedno da skinete višak?
objavljeno prije 1 mjesec i 28 danaČesto nemamo vremena pripremati zdrave obroke i vježbati, pa to s početkom nove godine pokušavamo promijeniti i u život uvesti zdravije navike. U nastavku saznajte koliko vremena… više »
Što je suhi siječanj?
objavljeno prije 1 mjesec i 29 danaSuhi siječanj (eng. Dry January) sve je popularniji globalni pokret koji potiče ljude da se suzdrže od konzumacije alkohola tijekom prvog mjeseca u godini. Ova inicijativa, koja je započela u… više »
Što treba izbjegavati za doručak?
objavljeno prije 1 mjesec i 29 danaDan je najbolje započeti doručkom. Iako neke namirnice mnogi vole, one i nisu baš najzdravije. U nastavku pročitajte koje je namirnice najbolje izbjeći i koje nikako nisu dobre za… više »
Tri najmisterioznija objekta u Sunčevom sustavu
objavljeno prije 1 mjesec i 29 danaSunčev sustav prepun je neobičnih i fascinantnih objekata koji kriju mnoge tajne. Iako smo zahvaljujući svemirskim misijama i teleskopima stekli mnogo saznanja o planetima, njihovim mjesecima… više »
5 odličnih alternativa kavi
objavljeno prije 1 mjesec i 29 danaTek toliko da znate, uz kavu, postoji još pet napitaka s kojima se možete razbuditi, a i zdravija su varijanta. Matcha zeleni čaj postao je popularna zamjena za kavu. Sadrži prirodne… više »
