Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
SJAJNO

Zašto je sirutka dobra za vas?

objavljeno prije 1 sat i 44 minute

Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka: vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za… više »

SAVJETI

3 namirnice za kvalitetan doručak

objavljeno prije 4 sata i 43 minute

Kvalitetan doručak ne samo da hrani, već i daje energiju za produktivnost, poboljšava koncentraciju i podržava zdravlje tijekom dana. Stručnjaci ističu da je važno birati namirnice… više »

UPS ;)

Muškarcima brak nije baš pametna odluka...

objavljeno prije 7 sati i 20 minuta

Rizik od prekomjerne težine u braku povećan za oba spola, ali situacija je posebno akutna među muškarcima. Istraživači su zaključili da u braku rizik od prekomjerne težine tada raste… više »

SAVJETI

Hrana za žene u menopauzi

objavljeno prije 1 dan

ne postoji siguran način da se spriječe ove promjene, povećanje unosa proteina može biti učinkovit način da se protiv njih borimo. Savjetnica za prehranu i osobna trenerica Julie Powers… više »

SAVJETI

Što se događa u tijelu kad pijemo kavu svaki dan?

objavljeno prije 1 dan i 5 sati

Kava je poznata po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, ali ima i druge zdravstvene dobrobiti. Zapravo, tisuće kemijskih spojeva nalazi se u svakoj šalici, što… više »

TRČAONA

TOP 5 benefita nordijskog hodanja

objavljeno prije 2 dana i 5 sati

U Hrvatskoj debljina predstavlja značajan javnozdravstveni izazov jer prema jučer predstavljenim podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo „u Hrvatskoj svako treće dijete (36%) ima… više »

SAVJETI

Prednosti konzumiranja jogurta

objavljeno prije 2 dana i 7 sati

Koji je tip jogurta najzdraviji? Važno je odabrati najkvalitetnije vrste koje odgovaraju ciljevima vezanim uz prehranu i zdravlje. Opće pravilo pri odabiru najzdravijeg jogurta jest da on… više »

SAVJETI

Ugljikohidrat koji je gori od šećera

objavljeno prije 3 dana i 5 sati

Jedan je liječnik izdao je oštro upozorenje o određenoj vrsti ugljikohidrata koji bi mogli uzrokovati pad razine šećera u krvi, tvrdeći da je opasniji od… više »

ZANIMLJIVO

Tri vrste hrane koje uništavaju cjelokupno zdravlje

objavljeno prije 3 dana i 7 sati

Mnoge od namirnica koje svakodnevno jedemo mogu biti puno štetnije za zdravlje nego što se čini na prvi pogled. Većina gotovih zalogaja s polica je visoko prerađena i prepuna… više »

SAVJETI

Najzdravije povrće na svijetu

objavljeno prije 3 dana i 21 sat

Iako možda nisu prvi izbor svima kada je riječ o okusu, prava tehnika kuhanja može ih učiniti ukusnima i istaknuti njihove nutritivne vrijednosti. Osim što pružaju važna vlakna i… više »

SAVJETI

Vrijeme je za novu, unaprijeđenu kavu ;)

objavljeno prije 5 dana

Kokosovo ulje posljednjih je godina postalo iznimno popularan dodatak prehrani, a sve češće se spominje i kao zanimljiv dodatak kavi. Ovaj trend, potaknut tvrdnjama o brojnim… više »

SAVJETI

Najgora navika za zdravlje srca

objavljeno prije 5 dana i 7 sati

Ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi. "Kao što imate mirovinski fond, trebali biste imati i fond za zdravlje", kaže kardiolog dr. Mahesh Tekriwal za Parade. On… više »

COOL ;)

Rješenje za bolje raspoloženje, brži metabolizam i idealni proljetni detox

objavljeno prije 7 dana i 7 sati

Već je dobro poznato da magnezij opušta mišiće nakon vježbanja, pa je postao gotovo kao accessoires onih koji vode aktivan život. No, magnezij je puno više od toga. Od… više »

SAVJETI

5 stvari koje se ne jedu ili piju za večeru

objavljeno prije 8 dana i 20 sati

Stručnjaci se slažu da je vrijeme kada jedemo jednako važno kao i to što jedemo. Iako je važno pratiti unos kalorija i birati nutritivno bogate namirnice, korisno je obratiti pažnju i… više »

SAVJETI

Voće koje smanjuje depresiju

objavljeno prije 9 dana i 2 sata

Zdrav crijevni mikrobiom igra ključnu ulogu u proizvodnji neurotransmitera poput serotonina, koji utječu na raspoloženje. Nedavna studija otkrila je da konzumacija jedne vrste voća… više »

skrolaj na vrh