Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Tri namirnice koje dižu razine kortizola
objavljeno prije 6 sati i 13 minutaKortizol, poznat kao hormon stresa, ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, šećera u krvi i upalnih procesa. No, kad je njegova razina povišena dulje vrijeme, to može imati… više »
Voće za dijetetičare
objavljeno prije 1 dan i 1 satNeka sezonska voća ne ističu se samo okusom, već i nizom zdravstvenih prednosti koje mogu olakšati neke od čestih tegoba poput nadutosti, zadržavanja tekućine i umora. Jedno voće… više »
Dehidracija pogađa prije žeđi
objavljeno prije 1 dan i 3 sataSimptomi poput suhoće usta, tamne boje urina i osjećaja umora prvi su znaci upozorenja, a ako se ne reagira na vrijeme, stanje se može pogoršati. Dehidracija je stanje u kojem tijelo… više »
Kako da kože ostane čvrsta, glatka i mladolika kako starimo
objavljeno prije 1 dan i 6 satiDok vanjska njega štiti kožu izvana, prava snaga dolazi iznutra iz hranjivih tvari koje svakodnevno unosimo. Hrana koju biramo može značajno utjecati na teksturu, tonus i čvrstoću… više »
Kako zaštititi kožu od isušivanja nakon kupanja u moru
objavljeno prije 2 dana i 4 sataAko ste ikad proveli dan na plaži, okupali se i osjetili da vam je koža zategnuta, suha i kao da vam je broj manja... niste jedini. I dok većina nas to prihvaća kao "normalno nakon mora",… više »
Treba rizik od demencije držati na minimumu
objavljeno prije 2 dana i 8 satiPet nutrijenata povezanih s manjim rizikom od demencije Rezultati su pokazali da je pet nutrijenata posebno povezano sa zaštitom od demencije: β-tokoferol i… više »
Treba li vam dodatnih proteina? Zapravo, ne baš...
objavljeno prije 3 dana i 2 sata"Dodavanje proteina u proizvode itekako je u interesu proizvođača, ali ne i vašem zdravlju", kaže dr. Federica Amati, voditeljica nutricionizma na Imperial Collegeu u Londonu. "To nije… više »
Pet namirnica koje moraju u hladnjak tijekom toplinskog vala
objavljeno prije 3 dana i 6 satiStvar je kristalno jasna - prije nego što uopće pomislite na kuhanje, stručnjaci kažu da biste trebali razmisliti o reorganizaciji kuhinjskih ormarića. Naime, tijekom toplinskih… više »
Namirnice koje poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i mentalno zdravlje
objavljeno prije 3 dana i 8 satiUkratko, važno da u svakodnevnom pripremanju hrane na umu imamo i hranu za mozak, one namirnice koje dobro djeluju na živčani sustav. Što je hrana za mozak i zašto je… više »
Svaki je korak važan... kad hodate ;)
objavljeno prije 4 dana i 2 sataŠto ako vam kažemo da bi ovaj jednostavan čin mogao biti jedan od najmoćnijih alata za poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja? Bez članstva u teretani, bez… više »
Olival predstavlja SUPER Coco ulja za ubrzano tamnjenje
objavljeno prije 4 dana i 4 sataDolaskom ljeta počinjemo tragati za učinkovitim, ali i njegujućim proizvodima za ubrzano tamnjenje. Ovih dana beauty entuzijasti će s oduševljenjem dočekati SUPER Coco suho ulje i… više »
S čim najdugovječniji ljudi započinju dan?
objavljeno prije 4 dana i 8 satiDoručak je izuzetno važan, a to najbolje znaju stanovnici plavih zona, tvrdi istraživač dugovječnosti Dan Buettner. Na temelju svog istraživanja i vremena provedenog na mjestima poput Okinawe… više »
Koje se voće jede ljeti?
objavljeno prije 5 dana i 2 sataHidracija je ključna za pravilno funkcioniranje organizma, a osim vode, voće može biti izvrstan način za održavanje optimalne ravnoteže tekućina u tijelu. Neke vrste voća nisu samo bogate… više »
Tri vrste mesa koje nisu dobre za vas
objavljeno prije 5 dana i 4 sataMeso je odličan izvor proteina i nekih esencijalnih nutrijenata, određene vrste - osobito one s visokim udjelom zasićenih masti i soli - mogu povisiti krvni tlak i razinu lošeg (LDL)… više »
Kako se riješiti mentalnog umora u 5 minuta? Može se...
objavljeno prije 5 dana i 6 satiDani su vam isti i izgledaju kao beskrajna kombinacija posla, obaveza i pokušaja da navečer još nekako nađete snagu za sebe, niste jedini. Neurologinja s Oxforda, majka dvoje… više »
