Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Vjerovali ili ne, psovanje je korisna stvar
objavljeno prije 2 sata i 18 minutaPsovanje može imati stvarne koristi za zdravlje, posebno kad je riječ o stresu, tjeskobi i frustraciji. Drugim riječima, dobro tempirana psovka ponekad može biti baš ono što vam… više »
5 savjeta za žene u dvadesetima
objavljeno prije 4 sata i 18 minutaDvadesete godine života su idealne za postavljanje dobrih životnih navika. Naime, upravo navike koje u njima usvojimo mogu značajno utjecati na zdravlje i dobrobit u tridesetima,… više »
Želite dogurati do stote? Uzmite olovku i papir...
objavljeno prije 18 sati i 44 minuteZnanstvenici su analizirali prehrambene navike više od 11.000 ljudi i došli do jasnog zaključka: prehrana bogata voćem, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i… više »
Utjecaj financijskog stresa na zdravlje
objavljeno prije 1 dan i 2 sataU današnje vrijeme financijski stres postao je svakodnevica za mnoge ljude. Bez obzira na uzrok - bilo da je riječ o gubitku posla, dugovima, niskim primanjima ili neočekivanim… više »
Jedna stvar se ne smije zaboraviti na treningu
objavljeno prije 1 dan i 4 sataMnogi se oslanjaju na intenzivne kardio treninge i bezbrojne trbušnjake, no rezultati često izostaju. Ovo može biti frustrirajuće i demotivirajuće za one koji žele smanjiti masnoće u… više »
Stara namirnice u novom ruhu
objavljeno prije 2 dana i 1 satGeneracije su koristile guščju mast za ublažavanje bronhitisa, jačanje pluća, pa čak i za ozbiljnija stanja poput tuberkuloze. Po strukturi podsjeća na maslinovo ulje, a vjeruje se da… više »
Dobra navika za lakši san
objavljeno prije 2 dana i 18 satiJednostavna navika može poboljšati kvalitetu i trajanje sna, i zahtijeva svega nekoliko minuta dnevno. Vježbe koje potiču san Radi se o kratkoj tjelesnoj aktivnosti koju biste trebali… više »
Kako prehrana može usporiti starenje?
objavljeno prije 2 dana i 20 satiPravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija, pogotovo ako želite stariti sporije i kvalitetnije. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu prehranu, možemo malo usporiti… više »
5 znakova da vam nedostaje magnezija
objavljeno prije 2 dana i 22 sataDakle, kao što svi dobro znamo, magnezij je ključan mineral koji ima važnu ulogu u radu mozga, zdravlju mišića i općem osjećaju dobrobiti. Podržava funkciju živaca, regulira… više »
3 najbolja čaja za dobro jutro
objavljeno prije 3 dana i 4 sataZnate i sami jako dobro da je jutro ključno za pripremu tijela na sve izazove koje donosi dan, a važno je započeti ga na pravi način - s čajem koji će poboljšati probavu. Pravilna… više »
Mediteranska hrana nije najzdravija, izgleda, ima bolja ;)
objavljeno prije 4 dana i 4 sataStalno se priča da je mediteranska prerana najzdravija na svijetu, često se na drugo mjesto stavlja nordijska, no vjerovali ili ne, afrička prehrana može biti još učinkovitija u… više »
Ako imate problema s probavom... uzmite ovo ;)
objavljeno prije 5 dana i 4 sataZnate onaj stari recept za zdravu probavu? Pa, eto, upravo suhe šljive jedan od najpoznatijih prirodnih načina za poticanje probave. Evo zašto su toliko učinkovite.… više »
4 vrste hrane koje nije preporučljivo jesti za doručak
objavljeno prije 6 dana i 4 sataNeki obroci mogu izazvati nagle skokove i padove razine šećera u krvi, što može dovesti do osjećaja umora i gubitka koncentracije. Evo koje vrste hrane dijetetičari ne… više »
Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno
objavljeno prije 6 dana i 18 satiPrema riječima nutricionistica i dijetetičarki Nicole Goodrich i Blance Garcije te savjetnika za mršavljenje i prehranu Abdullaha Shubayra, određene navike prije spavanja mogu ozbiljno… više »
Zašto bi svaki dan trebali pojesti neki desert?
objavljeno prije 6 dana i 21 satMnogi ljudi misle da desert treba izbjegavati jer sadrži šećer i kalorije. No, umjerena konzumacija slastica može imati brojne pozitivne učinke na fizičko i mentalno zdravlje. Uživanje… više »
