Usamljenost je loša za zdravlje

Prijatelji nam produžavaju život, tvrde znanstvenici, jer usamljeni muškarci pate od simptoma akumuliranog stresa kao što su preosjetljivost i pojačana nervoza, a uz to raste i krvrni tlak i razina šećera u krvi.

Usamljene žene, s druge strane, češće pate od srčanih bolesti i ranije umiru od žena koje imaju širi krug prijatelja.

Uz to, usamljeni ljudi bez prijatelja prilično su nezadovoljni odnosima s bračnim partnerom, što rezultira padom imuniteta i slabljenjem općeg stanja organizma, a žene uz to češće osjećaju bolove u grudima i doživljavaju srčani udar.

Kako već od 25. godine svakih deset godina učinkovitost mozga pada za sedam posto, zbog smanjenog dotoka krvi i povezanosti neurona, važno je stalno učiti nove stvari jer se sa svakim novim saznanjem stvaraju nove veze u mozgu.

Sve u svemu, gotovo sve od gore navedenog može se spriječiti na vrlo jednostavn i učinkovit način - redovitim druženjima s prijateljima. Stoga, ugasite televizor i pozovite prijatelje na partiju karata ili neku društvenu igru, vaš će vam mozak i zdravlje biti zahvalni.