Usamljenost je loša kao cigarete ili alkoholizam

Usamljenost je jedan od sve češćih problema u ovom užurbanom dobu, tako da deset posto ljudi tvrdi da je njihovo glavno društvo televizija. Inače, usamljenost je jednako nezdrava kao alkoholizam ili pušenje 15 cigareta dnevno.

Usamljeni stariji ljudi imaju više zdravstvenih problema, jer im nakon dvije do četiri godine usamljenosti raste krvni tlak, teže hodaju i slabe im još neke funkcije, a uz to imaju i 45 posto više šanse da umru prerano.

Najveći je problem što nakon dovoljnog perioda usamljenosti mozak počinje reagirati na način da ignorira ugodne doživljaje, dok je na neugodne puno osjetljiviji. Tijelo im na taj način šalje poruku da nešto nije u redu, pa postaju nervozni i razdražljivi.

Usamljenost ne znači nužno da živite sami, jer se čak 25 posto ljudi u braku osjeća usamljeno, što za sobom povlači sve gore navedene loše posljedice i neumitno utječe na kvalitetu života bračnog partnera. 

Rješenje ovog problema je, naravno, pronalaženje nekog prijatelja, osobe s kojom ćete moći podijeliti svoje probleme i nevolje, što će imati izuzetno pozitivan učinak na vaše zdravlje, jer će razina stresa u kratkom roku pasti na manje od pola, a toliko će se i smanjiti rizik od prerane smrti.

Stoga, ako ne živite na polarnom krugu ili svjetioniku, sigurno negdje blizu postoji osoba s kojom biste se mogli sprijateljiti, napravite to ....