Tuširate li se hladnom vodom?

Vjerovali ili ne, nedostatak tople vode tijekom tuširanja zapravo bi mogla biti dobra stvar, tvrde stručnjaci. Hladan tuš, čak i od samo nekoliko minuta, može djelovati kao određena vrsta terapije za naše zdravlje i ima nekoliko prednosti. 

Kako objašnjavaju, posebno su velike dobrobiti ako se hladnom vodom otuširamo odmah ujutro. I istraživanja pokazuju da hladan tuš ima mnogo benefita, a oni podrazumijevaju, reccimo, sprječavanje bolova u mišićima i protuupalno djelovanje.

Osim toga, imat ćete jači imunitete i bolju cirkulaciju, što logično slijedi brži metabolizam, koji će rješavati vaše probleme.

Za kraj, možda i najvažnija stvar: ublažavanje simptoma tjeskobe i depresije, što je u ovo ludo doba vrlo, vrlo važno.

Dakle, kad uđete u tuš kabinu krenite polako... prvo na kraju tuširanja na miješalici stavite hladniju vodu i tako svaki dan, sve dok ne možete najnormalnije ući u tuš kabinu i otvoriti hladnu vodu.

Da, trebat će vam vremena, no vjerujte - vrijedit će!