Trećina odraslih ne spava dovoljno

Nedostatak sna gotovo da bi se mogao nazvati epidemijom, jer pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom svijeta, pokazala je jedna studija.

Rezultati studije objavljeni u časopisu "SLEEP" kojeg objavljuje Sveučilište u Oxfordu pokazuju da se sve više odraslih žali na nedovoljne količine sna.

Istraživanje pokazuje da je povećan broj ljudi koji se žale na nedovoljne količine sna, a kojih je u prethodnim studijama u zapadnim zemljama bilo između 20 i 30 posto.

Primjerice, između 33 i 45 posto odraslih Australaca žali se na nedovoljne količine sna, a slijede Amerikanci sa 35 posto i Kanađani 30 posto. Nakon njih su na listi neispavani ljudi u Velikoj Britaniji - 29 posto, u Singapuru 28, a u Francuskoj 26.

Nedovoljne količine sna mogu uzrokovati i ekonomske posljedice, navedeno je u studiji, a znanstvenici su analizirali i ankete u zemljama i baze podataka.

U istraživanju se navodi da je nedostatak sna povezan s problemima koncentracije, zbunjenošću, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije, problemima u komuniciranju, ali i povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara, povišenog krvnog pritiska, pretilosti, dijabetesa i depresije.