Trčanje nas štiti od Alzheimerove bolesti

Trčanje i ostali oblici tjelesne aktivnosti sa sllčnom potrošnjom energije smanjuju rizik od smrti uzrokovane Alzheimerovom bolesti za čak 40 posto, pokazalo je istraživanje provedeno u Lawrence Berkeley Laboratory.

Po njihovim riječima, tjelovježba može spriječiti smanjenje volumena mozga do kojeg dolazi u odmakloj životnoj dobi te tako smanjiti rizik za smrt od Alzheimerove bolesti.

Podaci koje je objavio Journal of Alzheimer's Disease sugeriraju kako je i uzimanje statina, lijekova namijenjenih kontroli koncentracije kolesterola u krvi, također povezano s 40% manjim rizikom za smrt od Alzheimerove bolesti.

Ovakav učinak je imala i svakodnevna konzumacija najmanje 3 porcije voća.

U novom istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 153000 osoba praćenih prosječno 12 godina.