Tjelovježba smanjuje rizik od raka dojke

Redovita tjelovježba odlična je prevencija raka dojke, tvrde znanstvenici iz Institut Gustave Roussy u francuskom Villejuifu koji napominju kako se uočeni zaštitni učinak gubi s prestankom redovite tjelovježbe.

Njihovi nalazi se temelje na podacima prikupljenima tijekom 8,5 godina od oko 59000 žena koje su prošle menopauzu.

U prosjeku je najmanje 4 sata tjedne tjelovježbe poput hodanja ili vožnje na biciklu tijekom najmanje 4 godine, bilo povezano s oko 10% manjim rizikom obolijevanja od raka dojke.

Stručni časopis Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention dodaje kako je uočeni pozitivan učinak tjelovježbe bio neovisan od čimbenika kao što su tjelesna masa, udio masnog tkiva u organizmu, opseg struka ili učestalost tjelovježbe u mlađoj i srednjoj životnoj dobi.