Tjelesna aktivnost bolja je za mentalno zdravlje od glavolomki

Rješavanje križaljki i bavljenje sličnim aktivnostima neće vam pomoći u borbi protiv gubitka pamćenja povezanog s demencijom i bolestima poput Alzheimerove, upozorio je liječnik Joerg Schulz, ravnatelj Klinike za neurologiju u Aachenu

Schulz je rekao da rješavanje križaljki ne djeluje na kratkotrajnu memoriju, koja je najugroženija u početnim stadijima bolesti.

Isto vrijedi i za razne kompjuterske vježbe pamćenja, rekao je Schulz, naglasivši da takve aktivnosti pomažu dugotrajnoj memoriji, koja se zapravo ne pogoršava sve do posljednjih stadija demencije.

Kako bi zadržali mentalno zdravlje, Schulz starijim osobama umjesto križaljki preporučuje redovne tjelesne aktivnosti i održavanje čestih društvenih kontakata