Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: zdrave masnoće
5 zdravih masnoća u prehrani
Neke stvari jednostavno ne razmišljamo na pravi način, a jedna do njih su i masti koje jedemo. Naime, rijetko puno razmišljamo o mastima koje unosimo, no zasićene masti su…
više »
Zašto trebamo jesti masnoće?
Masnoće su došle na loš glas zadnjih godina, no čini se da više nije tako. Počinje se shvaćati koliko su važne za zdravlje mozga, hormona, pa čak i za…
više »
Što se jede za ručak, a što ne
Ručak jest glavni obrok u danu, no nerijetko nakon njega više ne možemo jasno razmišljati, spava nam se i koncentracija nam je na nuli. Zašto, ako smo bili gladni?…
više »
Koje su masnoće dobre, a koje loše za nas
Masnoće su važan dio prehrane i ne smije ih se zanemarivati, no naravno pritom treba obratiti pažnju na to koje ćemo konzumirati - dobre ili loše. Ubrzani ritam života, nažalost,…
više »
Masnoće bez kojih ne možemo smršaviti
Masti su označene od strane nutricionista kao spojevi koji izazivaju debljanje, i ma koliko znanost pokazivala da to nije točno, i dalje vjerujemo u neke mitove koji jednostavno nisu…
više »
Hrana koja popravlja raspoloženje
Raspoloženje nam ovisi o mnogim stvarima, no među najvažnijima je svakako naše fizičko stanje, a na to velik utjecaj ima hrana koju unosimo, kao i vrijeme kad je unosimo. Tako je…
više »
Koja hrana vam daje, a koja uzima energiju
Glad ne pita, pa često na brzaka nešto strpamo u usta i ne razmišljajući o tome što će to zapravo napraviti našem tijelu. Kako ima hrane koja nam daje energiju,…
više »