I mene je osobno stepla struja iz šaltera
ministar koji rasipa milijune na sobe za sastankeSiniša Varga
Tag: yoga poza tjedna
Yoga poza tjedna: Trikonasana
Poza trokuta ili Trikonasana ojačava vaše noge i donosi veću svijest o tome kako vaše noge stabiliziraju ostatak vašeg tijela. Pokazuje važnost pravilnog položaja…
više »
Yoga poza tjedna: yoga spavanja
Ako imate problema sa spavanjem, teško vam je zaspati ili ste i dalje umorni kad se probudite, vjerojatno ste kronično preopterećeni i umorni, što u današnje vrijeme nije…
više »
Yoga poza tjedna: stabilizator jezgre
Učiteljica yoge Katrina Repka i ovog tjedna ima novu yoga pozu pod nazivom Stabilizator jezgre (Core stabilizer). Ovo je izvrstan položaj za jačanje trbušnih i leđnih mišića,…
više »
Yoga poza tjedna: nagnuta daska
Iako mnogi misle da je yoga potpuno relaksirajuća aktivnost, ona je i odličan način za toniranje vašeg tijela i jačanje metabolizma. Jedan od klasičnih položaja za jačanje i otpornost…
više »
Yoga poza tjedna: ratnik
Doba je godine koje nas potiče da donosimo velike odluke i promjene. Nažalost, istraživanja pokazuju da se većine novogodišnjih odluka ne držimo niti do veljače. Zato umjesto velikih…
više »
Yoga poza tjedna: preusmjeravanje energije
1) Stopalima ravno na podu, sjednite uza zid savijenih koljena tako da vam jedan bok bude naslonjen na zid. 2) Okrenite se na stranu te potom na leđa paralelno podižući noge uza zid.…
više »