Masturbacija je štetno zlorabljenje seksualnosti. Riskirat ću i reći da nikad nisam masturbirao.
šef HRAST-aLadislav Iličić
Tag: skidanje kila
3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno
Vjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje…
više »
Ljeto je iza ugla, kako skinuti kile?
Ljeto je pred nama, a s njim i želja da se osjećamo samopouzdano u našoj omiljenoj odjeći za toplo vrijeme. Srećom, postizanje vitke figure ne mora uključivati ekstremne mjere ili brze…
više »
Kako mršaviti na jednostavan način
"Održavanje kalorijskog deficita u danu ključno je za nekoga tko pokušava smršavjeti, odnosno trebate potrošiti više energije nego što je unesete", kaže…
više »
Doručak za uspješno mršavljenje
Naravno da želite smršavjeti, svatko bi želio biti lijep i mršav... no, najbitna je pravilna jutarnja rutina. Prema nutricionistici Nicoli Shubrook, to znači da ne smijete…
više »
Voda je sjajna za mršavljenje
Voda je, kao što svi znamo, izvor života i ne bismo mogli živjeti bez nje. Upravo zato je smiješno koliko često ne mislimo na nju... Pitka voda jedan je od temeljnih elemenata…
više »
Kako hodati da skinete kile
Ako definitivno ne možete smisliti teretane i slična mjesta, jedino što vam preostaje je - hodanje. No, ne baš onako, kao da ste krenuli u šetnju s frendom ili psom, nego…
više »
Savjet koji naizgled nema veze s mršavljenjem
Svi želimo biti mršavi i lijepi, no prilično često zaboravimo jednu izuzetno važnu stvar koja, naizgled, nema veza s mršavavljenjem - držanje tijela. No, bivši trener…
više »
Kako lako skinuti višak kila
Osobe koje silom žele skinuti višak kilograma okreću se razno raznim dijetama koje se bave time koliko i što treba jesti, a pritom se zanemaruje najvažnija činjenica - u koje je…
više »
Trik za skidanje kila hodanjem
Vjerujemo da ste barem jednom dnevno nekoga čuli kako treba hodati jer je to dobro za zdravlje, skida kile i sve ostalo... no, očito i dalje imamo višak kilograma po glavi stanovnika,…
više »
Jaja pomažu u mršavljenju
Volite jaja? Vjerujete u "svako jutro jedno jaje"? Nije vam to loša ideja, štoviše, mogli biste se ugodno iznenaditi. Kilograme je najbolje gubiti kombinacijom…
više »