Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: post
Kako funkcionira povremeni post?
Tijekom godina, znanstvenici su prikupili brojne podatke koji pokrivaju različite aspekte načina na koji povremeni post utječe na tijelo. Jedan od ključnih zaključaka je da povremeni post…
više »
Povremeni post je odličan za mozak i zdravlje
Znanstvenici iz Kine analizirali su dobrovoljce s dijagnozom pretilosti kroz razdoblje od 62 dana, tijekom kojih su sudjelovali u programu mršavljenja koji podrazumijeva pažljiv nadzor…
više »
24 satni post - da ili ne?
Nastojanje da ne jedete cijeli dan, poznato kao "jedi-stani-jedi" pristup, sve je popularniji oblik periodičnog posta. Tijekom tog perioda dopušteno je konzumiranje samo kalorijski…
više »
Trebamo li stvarno jesti tri puta dnevno?
Vjerojatno i sami jedete tri obroka dnevno jer je moderan život osmišljen oko ovog načina prehrane. Rečeno nam je da je doručak najvažniji obrok u danu, na poslu nam se daju pauze za…
više »
Postite? Neki ne mogu...
Post nije način prehrane nije za sve. Potrebna je strategija, predanost i puno snage volje. Nutricionistica Mandy Enright dala je nekoliko savjeta kako da post bude efektivniji, ali…
više »
Post nije jednostavn, a nije ni za sve
Post je u zadnje vrijeme sve popularniji način prehrane, pa ne bi bilo loše reći što je tu dobro, a što ne, te kome bi to odgovaralo. Dijeta koja uključuje…
više »
Je li post dobar za vas?
Dijeta koja uključuje povremeno gladovanje može se provoditi na dnevnoj bazi na dva načina, piše Science Daily. Prvi se odnosi na konzumiranje hrane samo u ograničenom…
više »
3 popularne metode povremenog posta
Povremeni post u posljednje je vrijeme postao vrlo tražen, a tri su metode najpopularnije: 1. Metoda 16/8 - ova metoda uključuje preskakanje doručka i ograničavanje svakodnevnog perioda…
više »
Post nije za svakoga
Odlučite li blagdansko prejedanje zamijeniti povremenim postom, zdravom hranom i s ponešto fizičke aktivnosti, to će vam donijeti razne zdravstvene koristi - od nižeg kolesterola do…
više »
Može li nam post pomoći u mršavljenju?
Post je uvijek kontroverzna tema - treba li ga primjenjivati, hoće li biti učinkovit, kako ćemo izdržati bez hrane... Na sva ova pitanja novo istraživanje ponudilo je odgovore i dokazalo je…
više »