Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: nutrijenti
Jedan nutrijent vam stvarno treba svakodnevno
Pušenje je poznato kao jedna od najgorih navika koje možemo izabrati za naše zdravlje. Ne samo da je vodeći uzrok raka pluća u svijetu, već može povećati i rizik od srčanih…
više »
Dvije namirnice koje su nutritivno savršenstvo... ali...
Esencijalni nutrijenti se dijele na mikronutrijente, njih trebamo u malim dozama, a uključuju te vitamine i minerale i makronutrijente, koje trebamo unositi u većim dozama, poput proteina…
više »
Hranom protiv korone
Za ispravan rad imunološkog sustava potrebne su određene hranjive tvari. Istraživač na Školi za ljudski razvoj i zdravlje Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Southamptonu…
više »
Unosite li dovoljno ovog ključnog spoja?
Kolin je jedan od onih nutrijenata za koje vjerojatno nikada niste čuli, no radi se o ključnom spoju bez kojeg naše tijelo ne može pravilno funkcionirati. Možemo ga pronaći u jajima,…
više »
Acai bobice - puno zdravlja u malom pakiranju
Acai bobice postale su pravi hit u svijetu zdravlja i ljepote, a status 'superhrane' dobile su zbog antioksidacijskih svojstava te nutritivne vrijednosti. Naime, ova namirnica sadrži…
više »
6 esencijalnih nutrijenata koji najčešće nedostaju ženama
Žene moraju paziti na prehranu, jer je kod većine žena zabilježen nedostatak ovih 6 esencijalnih nutrijenata. Nutricionisti ženama savjetuju uz raznovrsnu prehranu konzumiranje…
više »
Nutrijenti koji ženama najčešće nedostaju
Zdrava prehrana zapravo znači unošenje svih potrebnih nutrijenata, naročito onih esencijalnih, kako bi naš organizam savršeno funkcionirao. No, to vrlo često nije slučaj,…
više »
Hrana koju uvijek jedemo - pogrešno
Vjerojatno mislite da znate kako se jede? U većini slučajeva to je istina, no postoje neke namirnice koje uporno pogrešno koristimo, preciznije, jedemo ih na način koji ne…
više »
Ne pripremajte hranu u mikrovalnoj
Znanstvenike brine sve veća uporaba mikrovalne pećnice za pripremanje hrane, budući da ta vrsta pećnice zrači, a zračenje je opasno ako se mikrovalna često rabi. Također, hrana iz plastičnih…
više »
Kako sačuvati nutrijente tijekom kuhanja?
Kako vrijedne sastojke prilikom kuhanja sačuvati u namirnicama? Često kuhanjem praktički bacimo sve vrijedno iz povrća. No postoje trikovi kojima to vrijedno možemo sačuvati. "Što je…
više »