Hrvatska škola je takva da potiče učenje napamet, idealna je za biflante, a sve potiče da se pokoravaju autoritetima
izjavio daleke 1904. :)Stjepan Radić
Tag: jogurt
Jogurt smanjuje rizik od dijabatesa?
FDA, notorna američka Agencija za hranu i lijekove dozvolila je proizvođačima jogurta da navode kako ta namirnica može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, prenosi CNN. Odluka, koja se…
više »
Što treba imati svaki kvalitetan doručak?
Doručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj…
više »
Mršavite li jogurtom?
Jogurt može biti koristan dodatak svakom režimu zdrave prehrane ili mršavljenja zbog svog impresivnog nutritivnog profila. Međutim, prvo je ključno razumjeti kako se najbolje uklapa u…
više »
Problematičan želudac može biti nezgodna stvar ujutro
Osjetljiv želudac je prilično zeznuta stvar, tako da budite oprezni. Voće preliveno jogurtom moglo bi uzrokovati probavne smetnje, upozoravaju nutricionisti. "Postoji nekoliko stvari koje…
više »
Spada li jogurt u zdravu hranu? Trebao bi...
Jogurt, prepun probiotika, kalcija, cinka i vitamina B, može biti izvrsna opcija za hranjiv obrok ili ukusni smoothie. Stručnjaci ističu da je ključno odabrati pravu vrstu jogurta.…
više »
Znate li koji je jogurt najzdraviji?
Jedna vrsta jogurta posebno zdrava. Riječ je o jogurtu od bademovog mlijeka, koje, kako pokazuje istraživanje, ima veću nutritivnu vrijednost. "Biljni jogurti općenito imaju manje…
više »
Namirnice koje vas neće zasititi
Međuobrok koji vam ponekad treba je upitan, jer veličina ljudi jede kruh i slične namirnice koje, zapravo, neće zastiti - vjerovali ili ne! Zapravo može uzrokovati da ste gladniji nego prije…
više »
Jogurt svaki dan moće biti ozbiljan problem!
Jogurt je, onako na prvu, sjajna stvar koju bi trebalo popiti svaki dan zbog raznoraznih koristi za vaše zdravlje... no, izgleda da je u nekim slučajevima bolje ga izbjeći. Naime, nema…
više »
Probiotici spašavaju zdravlje
Probiotici su, barem prema prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, živi mikroorganizmi (tzv. dobre bakterije) koji u adekvatnoj količini imaju povoljne učinke na zdravlje.…
više »
Najgori jogurti za zdravlje
Jogurt je, uglavnom, vrlo zdrava namirnica, pogotvo skyr ili grčki jogurt... no, naravno da su velika kompanija napravile loše varijante koje imaju možda bolji okus, ali im zdravlje…
više »
Može li vam jogurt dijeta skinuti kile?
Jogurt dijeta spada u one koje obećavaju brz gubitak kilograma u svega nekoliko dana, a kreirala ju je wellness stručnjakinja i glumica Jeannie Mai. Ona tvrdi da masnoća iz jogurta…
više »
Jogurt i kefir stvarno su dobri za vas
Jogurt i kefir rade se tisućljećima širom svijeta, a gotovo svaka zemlja ima neku svoju priču oko toga - kako se i što treba napraviti da bi se na taj način moglo popraviti…
više »
7 stvari koje treba jesti u pandemiji
Brokula - brokula je bogata vitaminima A, C i E, a svi ovi vitamini pomažu u jačanju imunološke funkcije. Osim toga, vitamin A može pomoći u smanjenju rizika od zaraze…
više »
Jogurt i vlakna u službi zdravlja
Konzumiranje jogurta i namirnica bogatih vlaknima povezuje se sa smanjenim rizikom od razvoja raka pluća, pokazali su rezultati nove američke studije objavljeni u časopisu JAMA Oncology.…
više »
Jednostavan trik za uspješno mršavljenje
Nutricionistica Gabriela Peacock poznata je po svom radu za kraljevsku obitelj. Angažirali su je kako bi pazila na prehranu Meghan Markle prije vjenčanja, ali i na princezu…
više »
Lassi - indijsko piće za vrele dane
Lassi je indijsko piće koje je kao stvoreno za vrele dane - uostalom, ako je negdje vruće, to je definitivno Indija... Zahvaljujući probiotičkim bakterijama voli ga probava, a uz nekoliko…
više »
Jogurt može biti izuzetno nezdrav
Jogurt je uvijek na vrhu popisa namirnica koje odlučujemo jesti kad se odlučujemo za zdravu prehranu i pritom želimo izgubiti višak kilograma, no izgleda da je to kardinalna…
više »
Najzdravije namirnice za vaše klince
Hraniti dijete ponekad je prilično nezgodan zadatak, jer oni brzo dorastu do doba kad imaju svoje mišljenje o hrani i počnu biti vrlo izbirljivi. No, bez obzira na sve, ove namirnice…
više »
Probiotici će vam potaknuti imunitet
Probiotici imaju puno prednosti za vaše tijelo i mozak - mogu poboljšati zdravlje crijevne flore, srca, smanjiti depresiju, a neki dokazi čak sugeriraju da vam podaruju i…
više »
Namirnice koje kriju gomile šećera
Šećer treba jesti u minimalnim količinama, što u današnje doba nije jednostavno jer postoji cijeli niz namirnica koje izgledaju kao zdrave, tako se i reklamiraju, no…
više »
Ukusna dijeta koju ćete obožavati
Dijeta se obično shvaća kao temeljita promjena u načinu prehrane na određeno vrijeme u svrhu gubitka viška kilograma, što dobar dio ljudi odbija u startu i čini im cijelu priču…
više »
5 odličnih namirnica za zdravlje i ljepotu
Zdrava hrana mora imati blagotvorne učinke na tijelo i duh, učiniti vas snažnim i lijepim - ma što vi mislili o tome, ima dovoljno namirnica koje će upravo to i napraviti, pa…
više »
Prirodne maske za lice primjerene proljeću
Njega kože važna je tijekom cijele godine, a nakon što vam je zima isušila lice, vrijeme je za proljetnu hidrataciju i hranjenje kože kako bi ponovno zasjala. Naravno, i ovoga…
više »
3 vrste hrane od koje smo samo još gladniji
Doručak je vrlo važan obrok jer nam treba dati dovoljno energije za cijeli radni dan (ili barem do nekog gableca oko podneva), a često nas u zabludu dovedu razni savjeti o zdravoj prehrani…
više »
Popravite raspoloženje - jednim jogurtom
Loše ste raspoloženi? Nema problema, imamo savjet za vas - pojedite jogurt i odmah ćete se osjećati bolje! Naime, redovita konzumacija probiotika može imati značajan utjecaj na…
više »
Osvježenje uz jogurt
Jogurt je jedna od onim namirnica koje često zanemarujemo, a zapravo nam mogu pomoći u cijelom nizu situacija, od mršavljenja do - osvježenja. Jogurti sadrže probiotičke mikroorganizme…
više »
Skinite salo s trbuha za mjesec dana!
Salo oko trbuha najveći je problem za zdravlje i izgled, a ako mislite da je potrebno mukotrpno vježbanje i rigorozna dijeta da biste ga se riješili - varate se. Naime, za takve…
više »
Probiotici su izuzetno važni za zdravlje
Kako bi ostali zdravi, vitki i vitalni, te se odupirali svakodnevnim izazovima koji stoje pred čovjekom današnjice, neophodno je stalno održavati ravnotežu dobrih bakterija u…
više »
Najbolje jednostavne maske za lice
Maske za lice mogu napraviti prava mala čuda u vrlo kratkom roku i osvježiti vam lice pred izlazak. No, ako mislite da je kompliciran proces, varate se - evo domaćih maski za lice od jednog…
više »
Što treba jesti za ravan trbuh
Ravan trbuh želja je svakoga tko je imao problema s pogledom na svoje nožne prste (da ne spominjemo neke druge stvari) ili zakopčavanjem hlača i košulja koje su se "stisnule u pranju".…
više »
Hrana koju uvijek treba imati u hladnjaku
Hrana se ponekad promatra samo kao sredstvo zadovoljavanja gladi, pa trpamo u sebe sve i svašta sve dok želudac napokon ne pošalje poruku mozgu da je bilo dovoljno. No, takav…
više »
Riješite se žgaravice na prirodan način
Žgaravica može biti stvarno teška gnjavaža i muka, a umjesto da se trujete raznim tabletama, evo par domaćih pripravaka koji rade bez greške. >> Kako se boriti protiv…
više »
Hrana koja dokazano potiče mršavljenje
Hrana koja potiče mršavljenje odavno je poznata u Europi, naročito u mediteranskim i skandinavskim krajevima, no kako kod Amera neke stvari idu malo sporije po tom pitanju, trebalo im…
više »
Jogurt smanjuje tjeskobu i poboljšava odluke
Jogurt obično promatramo kao dodatak obroku koji će nam pomoći s probavom, rijetki znaju da može učinkovito sniziti visoku temperaturu, a najnovije je istraživanje pokazalo da izuzetno…
više »
Najbolja hrana za mršavljenje
Mršavljenje bez dijete i vježbanja zvuči kao utopija, no ako pripazite na svoju prehranu i u nju uvrstite namirnice koje potiču sagorijevanje kalorija i masnoća, to više nije…
više »
Namirnice za ravan trbuh
Ravan trbuh san je većine ljudi, a pogotovo u predblagdansko doba kad smo svjesni da će nam uskoro, ma kakav bio, dodatno narasti od blagdanskih delicija kojima jednostavno nećemo moći…
više »
Namirnice za zdrav mozak i probavu
Zdravlje počinje u tanjuru, slažu se stručnjaci, a među raznim namirnicama ima nekoliko koje vrijedi izdvojiti zbog njihovog izuzetno blagotvornog utjecaja na zdravlje mozga i probavnog…
više »
Riješite se naslaga na trbuhu bez dijete
Mršavljenje je bolna točka mnogima, a kako nisu svi za rigorozne dijete i naporno vježbanje, ne čudi da dobar broj ljudi jednostavno niti ne pokušava skinuti kilograme unaprijed…
više »
Prirodna maska za zatezanje kože
Prirodna maska za lice najbolji je mogući izbor za brzo uljepšavanje kad nemate puno vremena, ili novaca, pa vam posjet kozmetičkom salonu nije u planu. Osim toga, nakon što…
više »
Jogurt je čudesno korisna namirnica
Jogurt je, zapravo, superhrana jer blagotvorni učinci ovog napitka za zdravlje su višestruki. Primjerice, jogurt s malim udjelom masnoća u kombinaciji sa svježim voćem i integralnim…
više »
Što bi trebali jesti za doručak
Doručak je, to već i vrapci na granama znaju, najvažniji obrok u danu, no to ujedno znači i da ga treba pažljivo izbalansirati kako bi se na stolu našli svi važni nutrijenti koji će…
više »
Jogurtom protiv viška kilograma
Pretilost je pošast koja je zahvatila sve dijelove svijeta, a nedavno su znanstvenici iznijeli zastrašujuć podatak da je trenutno 2 milijarde ljudi na svijetu pretilo. Ne čudi…
više »
Hrana koju možemo jesti i nakon što istekne rok trajanja
Rok trajanja hrane je podatak na koji uvijek obraćamo pažnju kad je kupujemo u trgovini, no vrlo često nam se dogodi da na nešto jednostavno zaboravimo u hladnjaku i tada, u najvećem…
više »
Prirodne maske za lice za hladne dane
Prirodne maske za lice najbolji su recept za zaštitu kože od ledenih dana koji su stigli, a kako veliku većinu sastojaka uvijek imate u kuhinji, ove korisne recepte možete primjeniti…
više »
5 najboljih prirodnih napitaka za mršavljenje
Umjesto da se nepotrebno izgladnjujete ili pokušavate smršaviti uz neku od sumnjivih dijeta, dovoljno je jedan obrok dnevno zamijeniti zdravim i hranjivim napitkom kojeg ćete…
više »
Uspješan recept za borbu protiv PMS-a
Podmukli PMS, po nekim istraživanjima, pogađa otprilike 80 posto žena koje imaju mjesečnicu i zagorčava život kako njima, tako i njihovoj okolini. Uz sve tjelesne i emocionalne promjene poput…
više »
Koliko nam bjelančevina treba za doručak i kako do njih
Palačinke, muffini, tost, vafli, žitarice i krafne: najpopularnijim namirnicama za doručak nedostaje ključan element - bjelančevine. No, koliko nam je zaista potrebno bjelančevina, i koji su…
više »
Jogurtom do vitke i poželjne linije
Jogurt je odličan za osvježenje i probavu, a nova su klinička istraživanja pokazala da određene vrste imaju sjajan učinak na smanjenje kilograma. Vrste koje su obogaćene koenzimom Q10 i…
više »
Prirodna sredstva za skidanje šminke
Kao da nije dovoljno kemikalija u šminki koju nanosimo na lice, ona se i skida sredstvima koja redom imaju neke nezgodne sastojke koji, ako se koriste svakodnevno, mogu napraviti…
više »
Jogurtom protiv depresije
Znanstvenici sa Sveučilišta Los Angeles snimali su magnetskom rezonancijom ljude koji dva puta dnevno piju jogurt s probioticima i zaključili da imaju promijenjenu funkciju mozga,…
više »
Čudnovati kućni lijekovi koji stvarno liječe
Kućni lijekovi uvijek su popularna rješenja za neke od tegoba koje imamo, a ovoga puta radi se o četiri lijeka koji su, blago rečeno, čudnovati, no istovremeno izuzetno učinkoviti u…
više »
Jogurtom protiv karijesa
Kako samo 5 posto svjetske populacije nema karijes, radi se o vjerojatno najraširenoj bolesti na svijetu, tako da svako istraživanje koje ide u smjeru prevencije karijesa vrijedi…
više »
Jogurtom protiv visokog tlaka
Jogurt obično uzimamo radi probave ili nakon kure antibiotika kako bi popravili crijevnu floru, no istraživanje Nacionalnog instituta za zdravlje srca u SAD pokazalo je da je svakodnevna…
više »
Prirodno cjepivo protiv gripe i prehlade
Sa prvim pahuljama u gorskim krajevima zima nam je dala do znanja da je pred vratima, a s njom stižu razne prehlade te sezona gripe. U zimskim mjesecima ljudski imunitet drastično opada i…
više »
Hrana za laku noć - zaboravite na tablete za spavanje
Ako ne možete zaspati, a nekim čudom nemate prevelikih briga na pameti, moguće je da ste nešto pojeli. Ili pak niste. Hrana koju konzumiramo može drastično utjecati na naše…
više »
Bugari traže slavu u jogurtu
Gradić Tran u Balkanskom gorju, nadomak bugarsko-srbijanske granice, u srpnju slavi Dan jogurta, proizvoda kojim se posebno diči taj kraj gdje je rođen pronalazač bakterije što…
više »
Težinu održavajte jogurtom, zaboravite krumpir
Općenito se vjeruje da je umjerenost u jelu - bez obzira na to što se jede - ključ uspješnog održavanja tjelesne težine. Jedna nova studija prehrambenih navika, provedena na…
više »
Jogurt - za što je sve dobar
Jogurt je vrlo svestran mliječni proizvod koji se dobiva fermentacijom mlijeka uz pomoć bakterija, ali opseg djelovanja mu nije ograničen samo na stol i kuhinju. Fermentiranje laktoze uz…
više »
Domaći lijekovi - činjenice i mitovi
Jogurt sprječava gljivičnu infekciju Krivo. Gljivičnu infekciju, i sve simptome koji je prate, uzrokuje gljivica kandida. S obzirom da su studije pokazale kako jogurt potiče razvoj povoljnih…
više »
Alternativna uporaba klasičnih kućnih lijekova - II. dio
Donosimo vam drugi nastavak klasičnih kućnih 'lijekova' koji imaju dvostruko pozitivan učinak na zdravlje. Neke od njih sigurno već poznajete. Aloe vera Namjena - ublažavanje opeklina prvog i…
više »
Mršavite pomoću specijalne bakterije
Za potrebe pretilih osoba engleski znanstvenici smislili su potpuno nov način mršavljenja. Spajanjem bakterije lactobacillus, odgovorne za probavu hrane, i propionibacterium acne, koja…
više »
Domaće maske za lice od jednog sastojka
Zavirite u kuhinju i potražite sastojke od kojih vam svaki za sebe može predstavljati masku za lice. Med. Ima humektantska svojstva što znači da privlači i zadržava vlagu pa je zato…
više »
Manjak energije otjerajte kiselim proizvodima
Tijekom jeseni i s približavanjem zime često nam nedostaje energije i nemamo volje za ništa. Mrak pada sve ranije i sve nam je teže izaći iz topline doma. Kako bismo to spriječili i…
više »
Što jesti ovisno o raspoloženju
Jeste li se ikada zapitali zašto vam se jede čokolada kad ste tužni? Ili zašto vas određene namirnice uspijevaju smiriti kad ste napeti i nervozni? Različita hrana djeluje na…
više »
Probiotici štite od gripe, alergija i lošeg zadaha
Dobro je poznato da su probiotici koji se nalaze u raznim jogurtima dobri za našu probavu. Ali nova istraživanja tvrde kako su te dobre bakterije dobre i za liječenje mnogih drugih…
više »
Jogurtom do vitke linije
Pitate se kako malim promjenama možete poboljšati svoje zdravlje i pritom izgubiti višak kilograma? Jedna od namirnica koja vam u tome može pomoći svakako je jogurt. To naravno…
više »
Sami napravite masku za lice
Njega kože lica posebno je važna tijekom hladnijih zimskih mjeseci kad je koža podložnija isušivanju. Posebno je štetno centralno grijanje koje još više potiče…
više »
Jogurti s probioticima nisu ništa bolji od običnih
Industrija takvih napitaka samo u Britaniji zaradi godišnje 220 milijuna funti, tvrdeći kako jogurti s ˝dobrim bakterijama˝ pomažu čišćenju organizma te podizanju imuniteta. No,…
više »