Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: brzo hodanje
Vježba koja sigurno skida kile
Postoji jedna vježba koja se ističe među ostalima po svojoj djelotvornosti za topljenje tjelesne masti. Nije tajna da je održavanje zdrave težine ključno za cjelokupno zdravlje i dobrobit.…
više »
Kako neutralizirati stalno sjedenje?
Sjedimo po cijele dane i onda kad se napokon dignemo, teško nam je napraviti bilo što jer se "usjedili" i želimo što prije ponovno sjesti... što, naravno, nije…
više »
Hodati je dobro, hodati brzo - još bolje
Tek toliko da znate, nije bitan samo broj koraka koje napravite u danu - istraživači su otkrili da oni koji hodaju bržim tempom pokazuju znakove poboljšanih zdravstvenih ishoda. …
više »
Hodajte... ali brže nego inače
Jeste li znali da bi brzina kojom hodate mogla bi biti još važnija za vaše zdravlje nego broj koraka koje pritom napravite? Tako barem pokazuju nedavno provedena istraživanja.…
više »
Koliko stvarno trebate hodati dnevno?
Hodanje je, naravno, vrlo zdravo i već se po cesti vide velike količine ljudi koji imaju raznorazne mjerače hodanja... no, koliko treba hodati dnevno da biste napravili dnevni minimum. Do…
više »
Trebali bi hodati brže
Hodanje je zdravo i dobro za vas, no jednu stvar bi trebali svakako znati - spor hod ili spora šetnja nisu dobri za zdravlje, potrebno je malo ubrzati. Naime, veliko istraživanje…
više »
Što je važnije - broj koraka ili brzina?
Obično je stvarno teško dovoljno vježbati - uz posao, obitelj i društveni život teško je naći vrijeme za vježbanje. Međutim, možda održavanje forme i nije toliko…
više »
Što je bolje - brzo hodanje ili trčanje?
Hodanje ili trčanje? Ovu dilemu ima priličan broj ljudi - vole biti na otvorenom, no koja je od ovih aktivnosti bolja? Stručnjaci smatraju kako i jogging i rekreativno hodanje nose…
više »
Šetnjom do dužeg života
Brzo hodanje odlično je za zdravlje, pokazalo je istraživanje britanskih stručnjaka za javno zdravlje potaknuto činjenicom da su ljudi nakon 40. godine života prosječno manje aktivni nego…
više »
Hodanjem do nove, vitke linije
Hodanje je čovjekova najprirodnija kretnja, a sjedilački način života i korištenje automobila doveli su nas u neprirodno stanje pa gotovo uopće više ne hodamo. Odličan…
više »