Svaki smijeh liječi stres, pa i onaj lažni

Smijeh je najbolji lijek, kaže stara narodna, a nakon istraživanja provedenog na Sveučilištu Kansas ispada da su naši stari bili u pravu. Naime, istraživanje je obuhvaćalo studente kojima su zadavali zadatke koji izazivaju anksioznost i stres.

Naravno, oni koji su se smijali imali su puno nižu razinu stresa od ozbiljnih, pa je tako smijeh kategoriziran kao važan neverbalni pokazatelj stanja i ključ života bez tresa. 

Bilo kakav smijeh, pa bio on i na silu izazvan, smanjuje stres i broj otkucaja srca, uz to što podiže raspoloženje, no najdjelotvorniji je iskren smijeh od srca.

Znači, sljedeći put kad se nađete u koloni ili natrpanom tramvaju, redu u banci koji seže do neba i na sličnim mjestima, nabacite veseo osmijeh, prisjetite se dobrih viceva i smiješnih situacija i život će vam biti definitivno bolji.