Stres na poslu deblja

Stresan posao povećat će vam opseg struka, tvrdi istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Rochester. Radnici koji su na stresnim položajima u tvrtkama najčešće su puno deblji od ostalih djelatnika i njihove je indeks tjelesne mase (BMI) za jedinicu veći od onoga kod drugih kolega.

Nutricionistička epidemiologinja Diana Fernandez koja je provela istraživanje kaže da su dobiveni rezultati iznimno važni, naročito sad u vrijeme masovnih otpuštanja. Istraživanje je provedeno u restrukturiranoj tvrtci u New Yorku. Kad se kaže restrukturirana, misli se na to da su troškovi srezani otpuštanjem djelatnika. Oni koji su ostali, izloženi su većem obimu posla, većem stresu i većim odgovornostima. U prijevodu, izloženi su i većem riziku od nakupljanja kilograma.

Na koji način dolazi do debljanja? Već je odavno poznato da je stres s posla povezan s kardiovaskularnim problemima, pretilošću i depresijom, pored ostalih kroničnih zdravstvenih problema. Fernandez i njena ekipa nastojali su otkriti kakvi su kombinirani učinci dugoročnog stresa na poslu i kratkoročnog stresa izazvanog strahom od gubitka posla. Izmjeren je BMI 2,782 zaposlenika, uglavnom bijelaca, muškaraca u srednjim godinama s visokim obrazovanjem. Oni su 'preživjeli' restrukturiranje tvrtke. Morali su odgovarati na pitanja o prehrani, stresu na poslu i tjelesnim aktivnostima kojima se bave. Rezultati su pokazali da kratkoročni stres nema veze s debljanjem, no s kroničnim dugoročnim stresom priča je sasvim drugačija.

Ipak, utjecaj stresa na povećanje BMI-a smanjio se kako se uključivao parametar tjelesnih aktivnosti. I obrnuto, kako se prestajalo s vježbanjem, indeks tjelesne mase se povećavao. Televizija je također bila jedan od najvećih neprijatelja. Oni koji su gledali TV u prosjeku dva do tri sata na dan imali su BMI veći za čak 2,37 mjerne vrijednosti od onih koji su televiziju gledali manje od dva sata.

U čemu je onda konkretno problem? Ljudi koji su izloženi velikom stresu na poslu često kad dođu kući ne žele ništa drugo nego se opustiti, ne razmišljati, ne brinuti, itd., a to dovodi do toga da se prepuštaju nezdravim praksama i navikama. Bar tako misli Fernandez. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Occupational and Environmental Medicine