Što vam radi manjak testosterona?

Manjak testosterona, ključnog muškog spolnog hormona, može imati značajan utjecaj na tijelo, zdravlje i kvalitetu života muškarca. Razina testosterona prirodno opada s godinama, ali kod nekih muškaraca dolazi do izraženijeg pada, poznatog kao hipogonadizam ili "muška menopauza". Taj nedostatak utječe na različite tjelesne sustave i može izazvati niz fizičkih i emocionalnih promjena.

Jedan od najizraženijih simptoma niskog testosterona je gubitak mišićne mase i snage. Testosteron stimulira rast mišića, a njegova niska razina vodi do smanjenja mišićne mase i povećane sklonosti nakupljanju masnog tkiva, posebno u području trbuha. Gubitak mišićnog tonusa može rezultirati smanjenjem fizičke snage i izdržljivosti, a neki muškarci primjećuju i općeniti pad energije.

Uz gubitak mišićne mase, niska razina testosterona povezana je s promjenama u gustoći kostiju, što povećava rizik od osteoporoze. To znači da su kosti postaju krhkije, što povećava rizik od prijeloma. Slabost kostiju obično se javlja kasnije u životu, ali kod muškaraca s kronično niskim testosteronom može se pojaviti i ranije.

Pad testosterona također može imati snažan utjecaj na spolni nagon i funkciju. Nizak libido, poteškoće s erekcijom te smanjenje broja i kvalitete spermija česti su problemi. Ova stanja mogu utjecati na samopouzdanje i uzrokovati emocionalne probleme, poput depresije i tjeskobe.

Također, manjak testosterona često prati pad raspoloženja, povećana razdražljivost i smanjena mentalna oštrina. Muškarci se često osjećaju manje motivirano, pate od nesanice i osjećaju umor koji se ne povlači nakon odmora. Dugoročno gledano, niska razina testosterona može negativno utjecati na kardiovaskularno zdravlje i povećati rizik od dijabetesa tipa 2 zbog metaboličkih promjena.

Postoji više opcija za liječenje niskog testosterona, uključujući hormonsku terapiju, promjene u načinu života te prilagodbe prehrane i fizičke aktivnosti. U svakom slučaju, važno je potražiti stručni savjet kako bi se odabrala optimalna strategija za poboljšanje kvalitete života i očuvanje zdravlja kod muškaraca s niskim testosteronom.