Što previše sjedenja radi našem tijelu

Sjedilački način života prava je katastrofa za naše tijelo i zdravlje, a YouTube kanal AsapSCIENCE objavio je sjajan video koji pojašnjava što se zapravo događa u našem tijelu kad sjedimo.

Mišići slabe, teško nam je skinuti višak kilograma jer se u jednoj minuti sagorijeva jedna jedina kalorija, a uz to se povećava rizik od dijabetesa tipa 2.

Vjerovali ili ne, ali rizik od srčanih problema koji mogu uzrokovati smrt raste nevjerojatnih 64 posto, a rizik za rak dojke ili prostate raste 30 posto.

Šest sati sjedenja dnevno tijekom 10 do 20 godina skratit će vam život za cijelih sedam godina zdravog života.

Pogledajte video i - počnite se kretati!