Što možemo jesti prije spavanja?
Grickalice prije spavanja nisu dobre za nas, kao uostalom i većina hrane, no ipak ima nešto sjajno što smijete jesti svake večeri
Dvije žlice meda prije spavanja (Arhiva)
Jesti prije spavanja nije dobro, to znaju već svi, no kad vas savlada glad i morate nešto staviti u usta, neka to budu dvije žlice meda, preporučuju stručnjaci.
Dokazano je da med i fruktoza u njemu zapravo predstavljaju izvor energije za jetru i stimuliraju oslobađanje hormona oporavka koji regenerira tkiva u tijelu tijekom sna, no istovremeno i sagorijeva masti.
Med je inače stoljećima korišten i kao namirnica i kao lijek, jer je pun vitamina B1, B2, B5 i B6. Ako ga uzmete prije spavanja u toplom napitku zadržat će uravnoteženu količinu šećera u krvi, a pritom će regenerirati vaše tijelo i sagorjeti masti. Može li bolje?
04.08.2013. 21:30:00
Novi komentar