« Lifestyle GASTRO
objavljeno prije 5 godina i 4 mjeseca
MLJAC

Što možemo jesti prije spavanja?

Grickalice prije spavanja nisu dobre za nas, kao uostalom i većina hrane, no ipak ima nešto sjajno što smijete jesti svake večeri

Dvije žlice meda prije spavanja
Dvije žlice meda prije spavanja (Arhiva)
Više o

med

,

hrana

,

zdrava hrana

,

večera

Jesti prije spavanja nije dobro, to znaju već svi, no kad vas savlada glad i morate nešto staviti u usta, neka to budu dvije žlice meda, preporučuju stručnjaci. 

Dokazano je da med i fruktoza u njemu zapravo predstavljaju izvor energije za jetru i stimuliraju oslobađanje hormona oporavka koji regenerira tkiva u tijelu tijekom sna, no istovremeno i sagorijeva masti. 

Med je inače stoljećima korišten i kao namirnica i kao lijek, jer je pun vitamina B1, B2, B5 i B6. Ako ga uzmete prije spavanja u toplom napitku zadržat će uravnoteženu količinu šećera u krvi, a pritom će regenerirati vaše tijelo i sagorjeti masti. Može li bolje?

04.08.2013. 21:30:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh