Tag: večera
Pogreške koje treba izbjeći i mirno - večerati!

Pogreške koje treba izbjeći i mirno - večerati!

Večera je obrok koji je prvi na redu za odstrel kad krećemo na dijetu - ionako nas se zasipa pričama kako ne treba jesti iza 18 sati, ne smije se ovo i ono, uglavnom, trebali bismo od ručka…
više »

objavljeno 29.08.2018. u 20:01
Što možemo jesti za večeru i prije spavanja

Što možemo jesti za večeru i prije spavanja

Večera je uvijek najproblematičniji obrok u danu, onaj oko kojeg se najviše lome koplja - te preskočiti, te nešto malo, tek toliko, te voće, te "kao siromak"... savjeta kao u…
više »

objavljeno 03.01.2018. u 18:01
Skinite višak kilograma - večerom

Skinite višak kilograma - večerom

Prvo, večera bi trebala biti oko 19.30, zapravo dva do tri sata nakon poslijepodnevnog međuobroka, a uz to bi trebala imati oko 450 kalorija, kako bi ravnomjerno rasporedili unos…
više »

objavljeno 15.08.2017. u 18:03
Ljubav ide kroz želudac - i kod žena

Ljubav ide kroz želudac - i kod žena

Muškarce je najlakše zavesti tanjurom omiljene hrane koja ima okus "kao mamina", no rezultati zanimljivog istraživanja provedenog na jednom američkom sveučilištu pokazuju…
više »

objavljeno 06.08.2017. u 20:01
Večera od koje ćete mršaviti

Večera od koje ćete mršaviti

Večera je obrok oko kojeg se nutricionisti najviše spore, a uvijek se govori da bi tebali doručkovati kao kralj, a večerati kao siromah - pa evo nekoliko naputaka provjerenih u…
više »

objavljeno 26.07.2017. u 18:01
Zašto treba večerati prije 19 sati?

Zašto treba večerati prije 19 sati?

Večera koju pojedete dva sata prije nego što ćete leći u krevet uzrokuje znatno povećanje rizika za zdravlje, jer krvni tlak tijekom noći se ne spušta prirodno već pojačano, a…
više »

objavljeno 14.09.2016. u 18:16
Kada zapravo trebamo jesti?

Kada zapravo trebamo jesti?

Vrijeme kad jedemo obroke jednako je važno kao i njihova kvaliteta i kalorijska vrijednost, tvrde stručnjaci za prehranu, naročito u situacijama kad pokušavate skinuti višak…
više »

objavljeno 01.04.2016. u 09:01
Hrana koju ne treba jesti navečer

Hrana koju ne treba jesti navečer

Večera nam može stvoriti probleme sa spavanjem, ma koliko se mi trudili da jedemo zdravu hranu - naime, i ona u tom dijelu dana može imati negativne nuspojave. Stoga, evo namirnica koje treba…
više »

objavljeno 07.03.2016. u 20:01
Izgubite tri kilograma u tri dana na jednostavan način

Izgubite tri kilograma u tri dana na jednostavan način

Mršavljenje ne mora biti traumatičan i mučan postupak, tvrde stručnjaci, jer nije važno samo koliko i što jedete, nego i kada, pa evo savjeta kako pravilno rasporediti dnevne…
više »

objavljeno 10.09.2015. u 09:20
Kada je pravo vrijeme za večeru?

Kada je pravo vrijeme za večeru?

Večera je obrok koji je uvijek na meti nutricionista koji tvrde da je suvišan i da nam samo donosi višak kilograma, no to zapravo nije istina. Višak kilograma dolazi…
više »

objavljeno 24.08.2015. u 18:30
Večera koja topi kilograme

Večera koja topi kilograme

Večera je obrok oko kojeg se najviše lome koplja, pa nije zgorega ponoviti neke činjenice i savjete koje daju nutricionisti za pravilan odabir hrane. Prvo, večera bi trebala biti oko…
više »

objavljeno 02.08.2015. u 18:30
Kako obroci utječu na šećer u krvi

Kako obroci utječu na šećer u krvi

Obilan doručak i oskudna večera najbolji su način regulacije razine šećera u krvi, pokazalo je novo istraživanje.  Pacijenti s dijabetesom tipa 2 koji su prakticirali ovakav način…
više »

objavljeno 26.06.2015. u 10:55
Večernje navike za vitku liniju

Večernje navike za vitku liniju

Večera i dijeta obično ne idu zajedno, barem ako slušate većinu savjeta o mršavljenju, no prava je istina sljedeća - povrće na pari i lagane bjelančevine bez puno soli idealna…
više »

objavljeno 22.02.2015. u 20:01
Što smijete jesti navečer bez grižnje savjesti

Što smijete jesti navečer bez grižnje savjesti

Večera je obrok kojeg se najviše napada, jer većina preporučuje da se preskoči ili eventualno pojede kakva voćka. No, ako malo pregledamo recepte, naći ćemo nekoliko zalogaja koji su…
više »

objavljeno 14.01.2015. u 20:02
Noćno grickanje loše je za pamćenje

Noćno grickanje loše je za pamćenje

Noćni obroci utječu na naš unutarnji sat i remete nam san i pamćenje, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Kalifornija.  Zanimljivo istraživanje provedeno je…
više »

objavljeno 30.11.2014. u 18:38
Sjajna trodnevna dijeta s jabukama

Sjajna trodnevna dijeta s jabukama

Dijeta s jabukama jedna je od poznatijih dijeta, sigurna upravo zbog svog kratkog trajanja od tri dana i pozitivnih učinaka koje ima na zdravlje. Kako jabuke imaju minimalnu količinu…
više »

objavljeno 29.11.2014. u 13:21
Treba li jesti navečer?

Treba li jesti navečer?

Večera je najosporavaniji obrok u danu, jednako kao što je doručak najhvaljeniji. Uobičajeno se preporučuje da se iza 18 sati ne jede ništa, no to je zapravo prilično…
više »

objavljeno 28.11.2014. u 21:30
Najbolja dijeta za poslovne žene

Najbolja dijeta za poslovne žene

Ako vam barem trećina dana prođe u sjedenju za računalom, uz neku brzu hranu koje ni ne znate koliko ste pojeli i grickalice, velika je vjerojatnost da već imate problema s kilogramima.…
više »

objavljeno 25.06.2014. u 14:15
Kad je najbolje vrijeme za obroke

Kad je najbolje vrijeme za obroke

Kvaliteta i kalorijska vrijednost obroka koje jedete tijekom dana nije jedina stvar koja je važna za zdrav život - to je i vrijeme kada ih jedete, pokazalo je istraživanje jedne britanske…
više »

objavljeno 01.04.2014. u 13:39
Večera prije spavanja povećava rizik od moždanog udara

Večera prije spavanja povećava rizik od moždanog udara

Hrana prije spavanja nije dobra ideja, ali ne samo za liniju, pokazalo je istraživanje grčkog Medicinskog fakulteta u Ionnnini gdje su znanstvenici proučavali 500 ispitanika od kojih je…
više »

objavljeno 18.01.2014. u 13:30
Zašto je u blagdansko doba dobro preskočiti večeru

Zašto je u blagdansko doba dobro preskočiti večeru

Dijeta nakon blagdana je svima već na pameti, jer se pripremamo za naporne dane za stolom. No, kako bi bilo kad ne biste morali na dijetu nakon Nove godine? Sigurno sjajno, no za to je…
više »

objavljeno 21.12.2013. u 21:10
Počnite odmah gubiti kilograme

Počnite odmah gubiti kilograme

Svaki će vam stručnjak za prehranu reći da dijete nisu pretjerano potrebne, jer ćete na taj način možda i doći do željenog kratkoročnog cilja, no jedini način za dugoročno održavanje željene…
više »

objavljeno 12.12.2013. u 09:06
Večera koja će vam pomoći skinuti kilograme

Večera koja će vam pomoći skinuti kilograme

Stiže zima, najveća opasnost za liniju i lijep izgled. To je doba kad slabo izlazimo, malo se krećemo i jedemo masniju i jaču hranu jer nam je hladno. Naravno, posljedice se vide s prvim…
više »

objavljeno 21.11.2013. u 20:01
Obilan doručak zdraviji je od obilne večere

Obilan doručak zdraviji je od obilne večere

Bez obzira na to želimo li smršaviti ili ostati zdravi, važno je ono što jedemo. Pravi nutrijenti neće samo utjecati na smanjenje obujma struka, nego će i pružiti energiju,…
više »

objavljeno 25.09.2013. u 19:04
Što možete zanemariti kad ste na dijeti

Što možete zanemariti kad ste na dijeti

Kad smo na dijeti, obično se vrlo disciplinirano držimo pravila kako ne bismo imali niti jedan razlog za optuživanje samih sebe ako ne uspijemo skinuti željenu količinu kilograma.  No, o…
više »

objavljeno 15.08.2013. u 20:01
Obilan doručak je put prema mršavosti

Obilan doručak je put prema mršavosti

Koliko puta ste preskočili doručak, a koliko puta večeru? Oni koji češće preskaču doručak, a za večeru se teško dižu od stola jako griješe, tvrde znanstvenici na temelju…
više »

objavljeno 09.08.2013. u 19:01
Što možemo jesti prije spavanja?

Što možemo jesti prije spavanja?

Jesti prije spavanja nije dobro, to znaju već svi, no kad vas savlada glad i morate nešto staviti u usta, neka to budu dvije žlice meda, preporučuju stručnjaci.  Dokazano je da…
više »

objavljeno 04.08.2013. u 21:30
Kasno večeranje uvod je u infarkt srca

Kasno večeranje uvod je u infarkt srca

Vjerojatno su vam roditelji govorili da nije dobro ići punog želuca u krevet, i bili su u pravu, kaže novo istraživanje grčkih nutricionista s Jonskog sveučilišta. Naime, ako pričekate…
više »

objavljeno 08.03.2013. u 21:30
Osamdeset posto muškaraca surfa za večerom

Osamdeset posto muškaraca surfa za večerom

Sve veća dostupnost interneta na pametnim telefonima i tabletima putem raznih tarifa mobilnih operatera unosi zbrku u privatni život, jer je čak 80 posto muškaraca u jednom…
više »

objavljeno 05.03.2013. u 12:51
U tri dana do linije s jogurt dijetom

U tri dana do linije s jogurt dijetom

Jogurt dijeta je od onih kratkih dijeta koje su uvijek hit, jer nam omogućavaju da se brzo uvučemo u neku odjeću koja nam je, gle čuda, postala premala.  Ova se temelji na probiotičkom…
više »

objavljeno 18.12.2012. u 09:03
Isprekidanim gladovanjem do vitke linije - dijeta 5/2

Isprekidanim gladovanjem do vitke linije - dijeta 5/2

BBC-ov dokumentarac Horizon o isprekidanom gladovanju postao je hit, kao i predložena metoda topljena kilograma koju je u dokumentarcu predstavio dr. Michael Mosley. Nakon samo pet tjedana…
više »

objavljeno 30.08.2012. u 17:16
Djeca koja jedu s roditeljima manje se debljaju

Djeca koja jedu s roditeljima manje se debljaju

Djeca koja redovito sjede s roditeljima tijekom objeda jedu više povrća i mršavija su od svojih vršnjaka koji nemaju takve životne navike, tvrdi novo istraživanje…
više »

objavljeno 09.07.2010. u 09:38
Kosor: Poziv na večeru s Obamom veliko je priznanje Hrvatskoj

Kosor: Poziv na večeru s Obamom veliko je priznanje Hrvatskoj

Poziv na večeru s američkim predsjednikom Barackom Obamom i još desetoricom čelnika savezničkih zemalja iz srednje i istočne Europe važan je znak i priznanje za hrvatsku politiku,…
više »

objavljeno 08.04.2010. u 19:01
Halo, vatrogasci? Gori vatrogasna postaja

Halo, vatrogasci? Gori vatrogasna postaja

Vatrogasna postaja u Japanu izgorjela je u požaru dok su vatrogasci bili na hitnoj intervenciji. Većina vatrogasaca bila je vani, a jedini u postaji počeo im je pripremati večeru, a onda je i…
više »

objavljeno 29.01.2009. u 17:37
Stranica / 4
skrolaj na vrh