Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: večera
Pogreške koje treba izbjeći i mirno - večerati!
Večera je obrok koji je prvi na redu za odstrel kad krećemo na dijetu - ionako nas se zasipa pričama kako ne treba jesti iza 18 sati, ne smije se ovo i ono, uglavnom, trebali bismo od ručka…
više »
Što možemo jesti za večeru i prije spavanja
Večera je uvijek najproblematičniji obrok u danu, onaj oko kojeg se najviše lome koplja - te preskočiti, te nešto malo, tek toliko, te voće, te "kao siromak"... savjeta kao u…
više »
Skinite višak kilograma - večerom
Prvo, večera bi trebala biti oko 19.30, zapravo dva do tri sata nakon poslijepodnevnog međuobroka, a uz to bi trebala imati oko 450 kalorija, kako bi ravnomjerno rasporedili unos…
više »
Ljubav ide kroz želudac - i kod žena
Muškarce je najlakše zavesti tanjurom omiljene hrane koja ima okus "kao mamina", no rezultati zanimljivog istraživanja provedenog na jednom američkom sveučilištu pokazuju…
više »
Večera od koje ćete mršaviti
Večera je obrok oko kojeg se nutricionisti najviše spore, a uvijek se govori da bi tebali doručkovati kao kralj, a večerati kao siromah - pa evo nekoliko naputaka provjerenih u…
više »
Zašto treba večerati prije 19 sati?
Večera koju pojedete dva sata prije nego što ćete leći u krevet uzrokuje znatno povećanje rizika za zdravlje, jer krvni tlak tijekom noći se ne spušta prirodno već pojačano, a…
više »
Kada zapravo trebamo jesti?
Vrijeme kad jedemo obroke jednako je važno kao i njihova kvaliteta i kalorijska vrijednost, tvrde stručnjaci za prehranu, naročito u situacijama kad pokušavate skinuti višak…
više »
Hrana koju ne treba jesti navečer
Večera nam može stvoriti probleme sa spavanjem, ma koliko se mi trudili da jedemo zdravu hranu - naime, i ona u tom dijelu dana može imati negativne nuspojave. Stoga, evo namirnica koje treba…
više »
Izgubite tri kilograma u tri dana na jednostavan način
Mršavljenje ne mora biti traumatičan i mučan postupak, tvrde stručnjaci, jer nije važno samo koliko i što jedete, nego i kada, pa evo savjeta kako pravilno rasporediti dnevne…
više »
Kada je pravo vrijeme za večeru?
Večera je obrok koji je uvijek na meti nutricionista koji tvrde da je suvišan i da nam samo donosi višak kilograma, no to zapravo nije istina. Višak kilograma dolazi…
više »
Večera koja topi kilograme
Večera je obrok oko kojeg se najviše lome koplja, pa nije zgorega ponoviti neke činjenice i savjete koje daju nutricionisti za pravilan odabir hrane. Prvo, večera bi trebala biti oko…
više »
Kako obroci utječu na šećer u krvi
Obilan doručak i oskudna večera najbolji su način regulacije razine šećera u krvi, pokazalo je novo istraživanje. Pacijenti s dijabetesom tipa 2 koji su prakticirali ovakav način…
više »
Večernje navike za vitku liniju
Večera i dijeta obično ne idu zajedno, barem ako slušate većinu savjeta o mršavljenju, no prava je istina sljedeća - povrće na pari i lagane bjelančevine bez puno soli idealna…
više »
Što smijete jesti navečer bez grižnje savjesti
Večera je obrok kojeg se najviše napada, jer većina preporučuje da se preskoči ili eventualno pojede kakva voćka. No, ako malo pregledamo recepte, naći ćemo nekoliko zalogaja koji su…
više »
Noćno grickanje loše je za pamćenje
Noćni obroci utječu na naš unutarnji sat i remete nam san i pamćenje, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Kalifornija. Zanimljivo istraživanje provedeno je…
više »
Sjajna trodnevna dijeta s jabukama
Dijeta s jabukama jedna je od poznatijih dijeta, sigurna upravo zbog svog kratkog trajanja od tri dana i pozitivnih učinaka koje ima na zdravlje. Kako jabuke imaju minimalnu količinu…
više »
Treba li jesti navečer?
Večera je najosporavaniji obrok u danu, jednako kao što je doručak najhvaljeniji. Uobičajeno se preporučuje da se iza 18 sati ne jede ništa, no to je zapravo prilično…
više »
Najbolja dijeta za poslovne žene
Ako vam barem trećina dana prođe u sjedenju za računalom, uz neku brzu hranu koje ni ne znate koliko ste pojeli i grickalice, velika je vjerojatnost da već imate problema s kilogramima.…
više »
Kad je najbolje vrijeme za obroke
Kvaliteta i kalorijska vrijednost obroka koje jedete tijekom dana nije jedina stvar koja je važna za zdrav život - to je i vrijeme kada ih jedete, pokazalo je istraživanje jedne britanske…
više »
Večera prije spavanja povećava rizik od moždanog udara
Hrana prije spavanja nije dobra ideja, ali ne samo za liniju, pokazalo je istraživanje grčkog Medicinskog fakulteta u Ionnnini gdje su znanstvenici proučavali 500 ispitanika od kojih je…
više »
Zašto je u blagdansko doba dobro preskočiti večeru
Dijeta nakon blagdana je svima već na pameti, jer se pripremamo za naporne dane za stolom. No, kako bi bilo kad ne biste morali na dijetu nakon Nove godine? Sigurno sjajno, no za to je…
više »
Počnite odmah gubiti kilograme
Svaki će vam stručnjak za prehranu reći da dijete nisu pretjerano potrebne, jer ćete na taj način možda i doći do željenog kratkoročnog cilja, no jedini način za dugoročno održavanje željene…
više »
Večera koja će vam pomoći skinuti kilograme
Stiže zima, najveća opasnost za liniju i lijep izgled. To je doba kad slabo izlazimo, malo se krećemo i jedemo masniju i jaču hranu jer nam je hladno. Naravno, posljedice se vide s prvim…
više »
Obilan doručak zdraviji je od obilne večere
Bez obzira na to želimo li smršaviti ili ostati zdravi, važno je ono što jedemo. Pravi nutrijenti neće samo utjecati na smanjenje obujma struka, nego će i pružiti energiju,…
više »
Što možete zanemariti kad ste na dijeti
Kad smo na dijeti, obično se vrlo disciplinirano držimo pravila kako ne bismo imali niti jedan razlog za optuživanje samih sebe ako ne uspijemo skinuti željenu količinu kilograma. No, o…
više »
Obilan doručak je put prema mršavosti
Koliko puta ste preskočili doručak, a koliko puta večeru? Oni koji češće preskaču doručak, a za večeru se teško dižu od stola jako griješe, tvrde znanstvenici na temelju…
više »
Što možemo jesti prije spavanja?
Jesti prije spavanja nije dobro, to znaju već svi, no kad vas savlada glad i morate nešto staviti u usta, neka to budu dvije žlice meda, preporučuju stručnjaci. Dokazano je da…
više »
Kasno večeranje uvod je u infarkt srca
Vjerojatno su vam roditelji govorili da nije dobro ići punog želuca u krevet, i bili su u pravu, kaže novo istraživanje grčkih nutricionista s Jonskog sveučilišta. Naime, ako pričekate…
više »
Osamdeset posto muškaraca surfa za večerom
Sve veća dostupnost interneta na pametnim telefonima i tabletima putem raznih tarifa mobilnih operatera unosi zbrku u privatni život, jer je čak 80 posto muškaraca u jednom…
više »
U tri dana do linije s jogurt dijetom
Jogurt dijeta je od onih kratkih dijeta koje su uvijek hit, jer nam omogućavaju da se brzo uvučemo u neku odjeću koja nam je, gle čuda, postala premala. Ova se temelji na probiotičkom…
više »
Isprekidanim gladovanjem do vitke linije - dijeta 5/2
BBC-ov dokumentarac Horizon o isprekidanom gladovanju postao je hit, kao i predložena metoda topljena kilograma koju je u dokumentarcu predstavio dr. Michael Mosley. Nakon samo pet tjedana…
više »
Djeca koja jedu s roditeljima manje se debljaju
Djeca koja redovito sjede s roditeljima tijekom objeda jedu više povrća i mršavija su od svojih vršnjaka koji nemaju takve životne navike, tvrdi novo istraživanje…
više »
Kosor: Poziv na večeru s Obamom veliko je priznanje Hrvatskoj
Poziv na večeru s američkim predsjednikom Barackom Obamom i još desetoricom čelnika savezničkih zemalja iz srednje i istočne Europe važan je znak i priznanje za hrvatsku politiku,…
više »
Halo, vatrogasci? Gori vatrogasna postaja
Vatrogasna postaja u Japanu izgorjela je u požaru dok su vatrogasci bili na hitnoj intervenciji. Većina vatrogasaca bila je vani, a jedini u postaji počeo im je pripremati večeru, a onda je i…
više »